ডায়াবেটিসের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। ছোট থেকে বড় সকলেই আক্রান্ত হচ্ছেন এই ডায়াবেটিসে। এর মূল কারণ আমাদের জীবনযাত্রা। এখন অধিকাংশই সারাদিন বসে কাজ করেন। ঠিক সময়ে খাওয়া হয় না
একটানা বেশিক্ষণ খালি পেটে থাকলে আর তারপরই কাবার খেলে রক্তে দ্রুত শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। হাতে সময়ের অভাবে অধিকাংশই রেডি টু কুক খাবার খান। এতে ক্যালোরি অনেক বেশি থাকে
দিনের পর দিন এই বেশি ক্যালোরির খাবার খেলে রক্তশর্করার পরিমাণ বাড়বেই। জীবনযাত্রার কারণেই বাচ্চাদের মধ্যে বাড়ছে ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা, যে কারণে ছোট থেকেই সতর্ক হতে হবে
পারিবারিক ইতিহাসে ডায়াবেটিস থাকলে সেখান থেকে পরবর্তীতে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা অনেক বেশি বাড়ে। আর তাই বড়দেরই এ ব্যাপারে সতর্ক হতে হবে
ছোটদের মধ্যে টাইপ ১ ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সম্ভাবনা থাকে সবচাইতে বেশি। কারণ এই ডায়াবেটিস রোজকার জীবনযাত্রায় প্রভাব পড়ে। পড়াশোনা, খেলাধূলো কোনও কিছুর ইচ্ছে থাকে না
চিকিৎসকদের মতে, টাইপ-১ ডায়াবিটিসের জেরে শিশুদের বার বার মূত্রত্যাগ, অতিরিক্ত খিদে, তৃষ্ণা বেড়ে যাওয়ার পাশাপাশি যে কোনও ভাইরাল সংক্রমণে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায়
জলখাবারে প্রায়দিনই ম্যাগি, চকোস, কর্নফ্লেক্স, মুজলি দিলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়বেই। অনেকেই রোজ ব্রেড, স্যান্ডউইচের স্প্রেডের সঙ্গে কলা খান। এতেও রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়
শিশুর ওজন বেশি হলে সতর্ক হতে হবে। কেক, চকোলেট, মিষ্টি, বিস্কুট এসব একেবারেই দেওয়া যাবে না। জোর করে বাচ্চাকে খাওয়াবেন না। এর পাশাপাশি রোজ যেন মাঠে যায় সেই দিকে নজর রাখুন