22 June 2024
রোজ এটা খেলেই তেজি ঘোড়ার মতো ছুটবে পুরুষেরা
credit: istock
TV9 Bangla
ড্রাই ফ্রুটস স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। বে তড্রাই ফ্রুটসের মধ্যে সকলের খুব প্রিয় এবং রোজ খাওয়া যায় কিসমিস।
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে রক্তাল্পতা-সহ বিভিন্ন সমস্যায় কার্যকরী কিসমিস। তবে এটি পুরুষদের জন্য বেশি কার্যকরী।
শিশু থেকে বয়স্ক, পুরুষ হোক বা মহিলা- সকলের জন্যই উপকারী কিসমিস। তবে পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে কিসমিসের তুলনা নেই।
যে সমস্ত পুরুষদের সন্তান উৎপাদনে সমস্যা রয়েছে, তাঁদের প্রতিদিন কিসমিস খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
কিসমিসে প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা পুরুষদের বীর্যের পরিমাণ ও শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করে।
কিসমিসে থাকা গ্লুকোজ ও ফ্রুক্টোজ তাৎক্ষণিক এনার্জি বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়া মেটাবলিজম রেট বাড়াতেও সাহায্য করে এটি।
কিসমিসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি ও ভিটামিন-ই পাওয়া যায়, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
হ্যাজলনাটেও প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট ও ক্যালোরি রয়েছে। তাই এটি রোজ খেলেও দেহের ওজন বেড়ে যাবে।
আরও পড়ুন