শীতকালে বাড়ে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা। এই সময় জল কম খাওয়া হয় বলে খুব সহজেই গ্যাস-অম্বল হয়ে যায়। একই সঙ্গে খাবার হজম হতেও অনেক বেশি সময় লাগে
এর জন্য দায়ী আবহাওয়া। শীতের দিনে উল্টোপাল্টা বেশি খাওয়া হয়, ভাজা পোড়া খাবার বেশি বানানো হয়। একই সঙ্গে সব যে সময় মেনে করা হয় এমনটাও নয়
শীতকাল এলে চারিদিকে এত হরেক খাবার সাজানো থাকে যে সেখান থেকেই উল্টোপাল্টা খাওয়ার প্রবণতা বাড়ে। তবে গ্যাস-অম্বলের সমস্যার কারণেই লাগামছাড়া খাওয়াদাওয়া করতে পারেন না। তবুও শীতকালে গলা-বুক জ্বালার কষ্ট নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন না
আর তাই এর নেপথ্যে অন্য কিছু কারণও থাকে। ঠান্ডার হাত থেকে মুক্তি পেতে এই সময়ে চা, কফি, হট চকোলেটের মতো পানীয় খাওয়ার প্রবণতা বাড়ে
এই সব পানীয়ে ক্যাফিনের পরিমাণ বেশি। তাই দেহের তাপমাত্রা খানিকটা বাড়িয়ে তুললেও শেষ পর্যন্ত ‘অ্যাসিড রিফ্লাক্স’ রুখতে পারে না
কাজের চাপ, মানসিক চাপ, সময় ধরে খাবার না খাওয়ার ফলেও এই ধরনের সমস্যা হতে পারে। তা ছাড়া শীতকালে শরীরচর্চা করতে, বাইরে বেরোতেও আলস্য বোধ করেন অনেকে। সেই কারণেও খাবার হজম হতে সময় নেয়
শীতকালে শরীরচর্চা করতে, বাইরে বেরোতেও আলস্য বোধ করেন অনেকে। সেই কারণেও খাবার হজম হতে সময় নেয়। এই সময় গরম পোশাক অনেক বেশি পরা হয় সেই সঙ্গে হাঁটাচলা তুলনায় কম হয়, যে কারণে বদহজম হতে পারে
চিকিৎসকেরা বলছেন শীতকালে শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব হলে তখন পাকস্থলীতে অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়। এখান থেকেও কিন্তু সমস্যা হতে পারে। তাই সেই কারণেও অকারণে বদহজম হয়