রাগ-চিত্কারে এই রোগের ঝুঁকি বাড়ে! বলছেন বিশেষজ্ঞরা
TV9 Bangla
credit: Pinterest
রাগ হলে অনেকেই কাণ্ডজ্ঞান হারিয়ে ফেলেন। মাথা গরম হলে দিগ্বিক জ্ঞানশূন্য হয়ে সব ভেঙে ফেলার প্রবণতা বাড়ে। রাগের কারণে মানসিক চাপ যেমন বাড়ে, তেমনি মানসিক রোগ হওয়ারও সম্ভাবনা বাড়ে।
গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ১৪০টি দেশের ১ লক্ষ মানুষের মধ্যে ২২ শতাংশই অতিরিক্ত রাগের কারণে নানা সমস্যায় ভুগে থাকেন। যা অত্যন্ত উদ্বেগজনক বলে ব্যাখ্যা করা হয়েছে।
রেগে গেলে মানসিক চাপের মাত্রা দ্বিগুণ হয়ে ওঠে। তা মাঝে মাঝেই নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে মানুষ। রেগে কিছু বলতে গেলেই তর্কে জড়িয়ে পড়েন তাঁরা।
রেগে চিত্কার চেঁচামেচি করলে শরীরে একসঙ্গে পাঁচটি সমস্যা তৈরি হয়। হঠাত্ হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়, রক্তচাপ বেড়ে যাওয়া, ত্বক ও মুখ লালচে হয়ে যাওয়া, শরীরে নানা পরিবর্তন ডেকে আনে।
অতীতের কোনও তর্কের কথা স্মরণ করলে কিংবা রেগে চিত্কার করে উঠলে ৬ ঘণ্টার জন্য শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। এমনকি খুব সহজে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
রেগে গেলে স্ট্রেস কেমিক্যাল মস্তিষ্ক ও শরীরের মধ্যে প্রবাহিত করে। এর সঙ্গে মেটাবলিজমেও পরিবর্তন আসে। অতিরিক্ত রাগের সমস্যা মনের মধ্যে চেপে ধরলে নিয়মিত মাথাব্যথা, উদ্বেগ, অনিদ্রা ও হজমের সমস্যায় ভুগতে পারেন।
ত্বকেরও বিভিন্ন সমস্যা দেখা যায়। অ্যাকজিমা ও নানা ধরনের চর্মরোগও শরীরে বাসা বাঁধতে পারে। এছাড়া স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের উচ্চ ঝুঁকি আছে।
রাগের কারণে মস্তিষ্কের উপরও প্রভাব পড়ে। রাগের মাথায় যে কথাই বলা হোক না কেন, তা পরবর্তীকালে মনে কিছু থাকেন না। এর ফলে পরে তা মিথ্যে বলে ভাবা হয়।