6 September 2024
পেটের সমস্যায় ভুগছেন? এই চায়ে চুমুক দিন
credit: istock
TV9 Bangla
খালি পেটে চা-কফি খেলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা বাড়বেই। কিন্তু তার জন্য কি চা খাওয়া বন্ধ করে দেবেন? বরং, সঠিক চা বেছে নিন।
হজমের গণ্ডগোল এড়াতে চাইলে স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল মেনে চলতে হয়। সঠিক খাবার খাওয়া থেকে শরীরচর্চা সবই দরকার।
হজমের সমস্যা এড়াতে ৫টি ভেষজ চা বেছে নিন। এতে বদহজম এড়াতে পারবেন এবং দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি পাবে।
হজমের সমস্যা ও মানসিক চাপ কমাতে তুলসি ও অশ্বগন্ধার চা করুন। এই চা শারীরিক প্রদাহ ও সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতেও সাহায্য করে।
আদা ও পুদিনা পাতার তৈরি চা গ্যাস, বদহজম, পেটের ফোলাভাব দূর করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি শারীরিক অস্বস্তি কমায় এই চা।
কাঁচা হলুদ, গোলমরিচ ও আদা গরম জলে ফুটিয়ে চা বানিয়ে খান। লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী এই চা। বাড়া ইমিউনিটিও।
পেটের গণ্ডগোল থেকে মুক্তি পেতে আদা ও লেবুর চা খেতে পারেন। এই চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সর্দি-কাশি হলে এই চা খেতে পারেন।
হজমের সমস্যা দূর করার পাশাপাশি ফুসফুসের স্বাস্থ্য উন্নত করে আদা ও মুলেঠির চা। এই চা খেলে রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
আরও পড়ুন