সর্দি-কাশিতে আরাম দেবে গরম জলে বাষ্প
9 September 2023
ঘরে-ঘরে জ্বর, সর্দি-কাশিতে ভুগছে মানুষ। নেপথ্যে রয়েছে ভাইরাল ইনফেকশন। দু'দিনের মাথায় জ্বর কমলেও ছাড়ছে না সর্দি-কাশি।
অনেকের বুকেও কফ জমছে। আবার অনেকের খুশখুশ কাশি হচ্ছে। এগুলো কমবেশি শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।
দীর্ঘদিন ধরে সর্দি-কাশিতে ভুগলে ফুসফুসের যত্ন নেওয়া দরকার। এসব সমস্যা থেকে দূরে থাকতে গরম জলের বাষ্প নেওয়ার অভ্যাস করুন।
কফ সিরাপ বা অন্যান্য সর্দি-কাশির ওষুধের চেয়ে বেশি ভাল করে কাজ করে এই টোটকা। জেনে নিন এই ঘরোয়া প্রতিকারের গুণাগুণ।
গরম জলের বাষ্প শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে শ্বাসনালি দিয়ে প্রবেশ করে। এতে নিঃশ্বাস সংক্রান্ত সমস্যা দূর হয় এবং ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভাল থাকে।
বুকে জমা কফ দূর করতে গরম জলে বাষ্প নিন। এটি বুকে জমে থাকা শ্লেষ্মা দূর করে দেয়। এতে বুকের মধ্যে ঘড়ঘড় আওয়াজ কমে।
সাইনাসের সমস্যায় আরাম এনে দেয় এই ঘরোয়া টোটকা। সাইনাসে গরম জলে বাষ্প নিলে মাথার যন্ত্রণা কমে এবং বন্ধ নাক খুলে যায়।
ফুসফুসের স্বাস্থ্য বজায় রাখার পাশাপাশি গরম জলে বাষ্প কাশি ও গলা ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। ঠান্ডা লাগার উপসর্গকে কমায়।
দুই পোনা অনেক বানিয়েছেন। এবার ঠাকুরবাড়ির পদ রাঁধুন দুপুরে। দুধ কাতলা রাঁধতে পারেন। এটি বানানো যেমন সহজ, খেতেও হয় সুস্বাদু।
আরও পড়ুন