8 July 2024
পেঁপের সঙ্গে এগুলি ভুলেও খাবেন না, হতে পারে বিপদ!
credit: istock
TV9 Bangla
পুষ্টি-সমৃদ্ধ ফল হল পেঁপে। এটা কাঁচা ও পাকা- দুই ভাবেই খাওয়া যায়, আর দুরকমই বেশ উপকারী।
পেঁপেতে রয়েছে ভিটামিন-সি, এ, পটাসিয়াম, ফাইবার-সহ আরও অনেক পুষ্টিগুণ। ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দারুণ কার্যকরী পেঁপে।
পাকা পেঁপে যেমন উপকারী, তেমনই কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এবং দেহের ওজন কমাতে কাঁচা পেঁপের জুড়ি নেই।
পেঁপে খুব উপকারী হলেও এটার সঙ্গে বা পেঁপে খাওয়ার আগে ও পরে কিছু খাবার খাওয়া উচিত নয়। তাহলে উল্টো ফল হতে পারে।
বিশিষ্ট চিকিৎসকের মতে, পেঁপের সঙ্গে দই খাওয়া উচিত নয়। দইয়ের প্রকৃতি ঠান্ডা এবং পেঁপের গরম। ফলে দুটো একসঙ্গে খেলে মাথা ব্যথা হতে পারে।
পেঁপে খাওয়ার পর দুধ ও চা, কফি খাবেন না। তাহলে গ্যাস হতে পারে। ফলে পেটে ব্যথা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যা হতে পারে।
পেঁপের মতো করলা খুব উপকারী সবজি হলেও একসঙ্গে খাবেন না। পেঁপেতে জল থাকে ও করলা জল শোষণ করে। ফলে দুটো একসঙ্গে খেলে ডিহাইড্রেশন হতে পারে।
পেঁপের সঙ্গে বা পেঁপে খাওয়ার পর লেবু খাবেন না। তাহলে হজমের সমস্যা হতে পারে।
আরও পড়ুন