শীত এল বলে। এই কথা শুনেই হয়তো আনন্দে ডগমগ অনেকের মন। শীতকাল মানেই সারাদিন ঘুরে বেড়ানো, দুপুরে গল্পের বই আর চুটিয়ে প্রেম।
শীত এলেই কিন্তু সবাই খুশি হতে পারে না। কারণ শীত আসার সঙ্গে সঙ্গেই শুরু হয় ঠান্ডা লাগা, সর্দি-কাশি, নাক দিয়ে জল পড়ার মতো নানা সমস্যা।
আর শীতকালে পা ফাটার সমস্যা হলে তো জ্বালা যন্ত্রণার শেষ নেই। পায়ের গোড়ালি থেকে তলার অংশ শীতকাল এলেই ফেটে যায় অনেকের।
পা ফাটলে হাঁটতে চলতেও কষ্ট হয়। তাই এই সমস্যা থেকে দূরে থাকতে হলে ত্বকের যত্ন নেওয়াটা একান্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু কী ভাবে করবেন সেই কাজ?
কাজের প্রয়োজনে বেশি হাঁটাহাঁটি করতে হয়, বা যাঁরা অনেক ক্ষণ একটানা দাঁড়িয়ে থাকেন, তাঁদের পা ফাটার প্রবণতা বেশি হয়। বেশি বাড়াবাড়ি হলে পায়ের ফেটে যাওয়া অংশ থেকে রক্তপাতও হয়। তাই শীত আসার আগেই সতর্কতা জরুরি।
শীতে যাঁদের গোড়ালি ফাটে, তাঁরা সারা বছর পায়ে ময়েশ্চারাইজারের প্রলেপ লাগিয়ে রাখতে পারলে ভাল। শীতকালে তো বটেই বছরের অন্য সময়ে হালকা ক্রিম লাগালে ভাল।
ঈষদুষ্ণ জলে পায়ের গোড়ালি অবধি ডুবিয়ে কিছুক্ষণ বসুন। তারপর ভাল করে পা মুছে ক্রিম লাগান। সবথেকে ভাল যদি রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এটা করতে পারেন।
বাড়ি থেকে বার হলে পায়ে সবসময় উলের বা সুতির মোজা পরুন। সঙ্গে, পা ঢাকা জুতো। বাড়িতেও স্লিপারের সঙ্গে সুতির মোজা পরা থাকা ভাল।