8 June 2024
অসহ্য পায়ের যন্ত্রণা হচ্ছে? যা করবেন...
credit: istock
TV9 Bangla
এক-এক দিন হঠাৎ করেই পায়ের যন্ত্রণা শুরু হয়ে যায়। ঠিক কী কারণে পায়ের যন্ত্রণা হয় বোঝাও যায় না। শুধু অসহ্য যন্ত্রণা হতে থাকে।
কায়িক পরিশ্রম বেশি হলে, বেশি হাঁটাহাঁটি করলে, যোগব্যায়াম করলে পায়ের যন্ত্রণা হয়। আবার আঘাত লাগলেও ব্যথা হতে থাকে পায়ের পাতায়।
কেউ একটু পা টিপে দিলে মনে হয় যেন পায়ের যন্ত্রণা থেকে আরাম মেলে। কিন্তু সে সুযোগ নেই। আর পায়ের যন্ত্রণা হলে কেউ ওষুধও খায় না।
পায়ের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে আপনি ঘরোয়া টোটকার সাহায্য নিতে পারেন। এতে নিমেষের মধ্যে পায়ের যন্ত্রণা থেকে আরাম মিলবে।
পায়ের যে অংশে অসহ্য ব্যথা হচ্ছে, সেখানে সর্ষের তেল মালিশ করতে থাকুন। সর্ষের তেল অল্প গরম করে মালিশ করে বেশি ফল পাবেন।
সর্ষের তেলের কার্যকারিতা বাড়াতে এতে অল্প হলুদ, লবঙ্গ ও রসুন মিশিয়ে নিন। এসব উপাদান অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে।
পায়ের যন্ত্রণায় হলুদ, লবঙ্গ ও রসুন মেশানো সর্ষের তেল মালিশ করলে ওই অংশে রক্ত সঞ্চালন হয়। এতে ব্যথা ধীরে ধীরে কমে যায়।
সর্ষের তেলে আদা থেঁতো করে ফুটিয়ে নিন। এই তেল দিয়ে পা মালিশ করলেও ব্যথা-যন্ত্রণা থেকে সহজেই মুক্তি পাবেন।
আরও পড়ুন