29 August 2024
৫ ভেষজে কমবে মাথাব্যথা
credit: istock
TV9 Bangla
যাঁদের মাইগ্রেন রয়েছে, তাঁরাই বোঝেন মাথা ব্যথার কষ্ট। মাথা দপদপ করা একবার শুরু হলে, তা সহজেই বা একদিনে পিছু ছাড়ে না।
কারও মাইগ্রেনের ব্যথা মাথার যে কোনও এক পাশে হয়, আবার কারও মধ্যে বমি বমি ভাব দেখা যায়। কিন্তু মাইগ্রেন থেকে মুক্তি মেলে না।
সাধারণত মাইগ্রেনের ব্যথায় ‘পেনকিলার’ জাতীয় ওষুধই খেতে হয়। পাশাপাশি ভেষজ উপাদান ও ঘরোয়া টোটকা দিয়ে মাথাব্যথা কমাতে পারেন।
মাথাব্যথার ঘরোয়া টোটকা হিসেবে তুলসি ব্যবহার করুন। জলের সঙ্গে তুলসি পাতা ফুটিয়ে খান। তাজা তুলসি পাতা চিবিয়েও খেতে পারেন।
ক্যামোমাইল ফুলের নির্যাসের তৈরি চা মাইগ্রেনের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিতে পারে। ক্যামোমাইলের চা খেলে মাথা যন্ত্রণা থেকে আরাম পাবেন।
কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অয়েল দিয়ে কপালে মাসাজ করুন। ল্যাভেন্ডার ফুলের পাপড়ি দিয়ে তৈরি চা খেলেও আরাম মিলবে।
লেবুর জলে পুদিনা পাতা মিশিয়ে খান। পুদিনা পাতার ঘ্রাণও নিতে পারেন। এতে মাথাব্যথার সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।
রোজমেরির তৈরি কোনও পানীয় খেলে মাথার যন্ত্রণা থেকে আরাম পাবেন। এছাড়া রোজমেরির তেল দিয়ে কপালে মালিশ করুন।
আরও পড়ুন