30 March 2024
থাইরয়েড থেকে হতে পারে ক্যানসারও!
credit: istock
TV9 Bangla
থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন? কিন্তু দিনের পর দিন চিকিৎসা না করিয়ে এড়িয়ে যাচ্ছেন?
সময় থাকতে থাইরয়েডের চিকিৎসা না করালে শারীরিক সমস্যা বাড়তে পারে। ঝুঁকি থেকে যায় ক্যানসারেরও।
থাইরয়েডের চিকিৎসা দীর্ঘমেয়াদি, কিন্তু খাওয়াদাওয়ার বিষয়ে সামান্য খেয়াল রাখলেই মুক্তি পাবেন এই সমস্যা থেকে।
থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে ডায়েটে জিঙ্ক, আয়োডিন, কপার, আয়রন, ভিটামিন সি, ম্যাগনেশিয়াম, সেলেনিয়াম, ভিটামিন ই-এর সঠিক ভারসাম্য জরুরি।
জেনে নিন থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে রোজকার ডায়েটে কী কী খাবার রাখবেন আর কী কী এড়িয়ে চলবেন।
থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে সূর্যমুখীর তেল কিংবা বাদাম তেলে রান্না করতে পারেন, এতে ভিটামিন ই থাকে।
বিভিন্ন রকম বাদাম, সূর্যমুখীর বীজ, মাশরুমে থাকে সেলেনিয়াম, যা থাইরয়েডের সমস্যা মোকাবিলা করতে প্রয়োজনীয়।
বাঁধাকপি, ফুলকপি, ব্রকোলি, ছোলা জাতীয় খাবার থাইরয়েড বৃদ্ধি করে। এ ছাড়াও সর্ষে, মুলো, রাঙা আলু এড়িয়ে চলাই ভাল।
আরও পড়ুন