18 May, 2024
এক মাস চা না খেয়ে থাকতে পারবেন?
credit: istock
TV9 Bangla
চা লাভারদের সারাদিন চা দিলেও না বলবে না। কিন্তু অত্যধিক পরিমাণে চা খেলেই বিপদ। আর যদি এক মাস চা না খান, তাহলে কী হবে, জানেন?
চা পাতার মধ্যে ক্যাফেইন নামের একটি যৌগ থাকে। এই যৌগ দেহে একাধিক পরিবর্তন ঘটায়। চা খাওয়া বন্ধ করলেই তফাৎ বুঝতে পারবেন।
অতিরিক্ত পরিমাণে চা খেলে প্রস্রাবের পরিমাণ বেড়ে যায়। শরীর জলশূন্য হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আর খালি পেটে একদম চা খেতে নেই।
এক মাস চা না খেলে শরীর ডিহাইড্রেশন হয়ে যাওয়ার কোনও সম্ভাবনাই থাকে না। তার সঙ্গে হজমজনিত সমস্যাও এড়াতে পারবেন।
এক মাস চা না খাওয়ার অর্থ হল শরীরে ক্যাফেইন প্রবেশ করছে না। এর জন্য শারীরিকের পাশাপাশি মানসিক অবস্থারও পরিবর্তন ঘটতে পারে।
কেউ যদি রোজ ২-৩ কাপ চা খান, আর হঠাৎ করে চা খাওয়া বন্ধ করে দেন, তখন শরীরে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। যা মারাত্মক হতে পারে।
মনোযোগের অভাব, ক্লান্তি ও দুর্বলতা, ঝিমুনি ভাব, মাথাব্যথার মতো নানা উপসর্গ দেখা দিতে পারেন। কিন্তু এগুলো কয়েক দিনের মধ্যেই ঠিক হয়ে যায়।
চা খাওয়া ছাড়লে এমন পানীয় বেছে নিন, যার মধ্যে ক্যাফেইন নেই। ক্যামোমাইল, পিপারমিন্টের মতো ভেষজ উপাদান দিয়ে তৈরি চা খেতে পারেন।
আরও পড়ুন