ginger
insomnia 3

06 March 2024

রোজ এক টুকরো আদা খেলে বদলে যাবে জীবন

credit: istock

image

TV9 Bangla

ginger (1)

বাঙালির হেঁশেলে সহজেই আদা পেয়ে যাবেন। রোজ এক টুকরো করে আদা খেলে কী-কী উপকারিতা মিলবে, দেখে নিন এক নজরে।

ginger (2)

আদার মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে। আদা খেলে শারীরিক প্রদাহ প্রতিরোধ করতে পারবেন। এটি প্রদাহের প্রভাব কমায়।

ginger (3)

বমি বমি ভাব, গা গুলানোর মতো উপসর্গকে প্রতিরোধে সাহায্য করে আদা। বিশেষত গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে মর্নিং সিকনেস কমায় আদা।

পেশিতে যন্ত্রণা? ব্যথা-যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিতে পারে আদা। রোজ আদা থেকে ব্যথা-যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাবেন। আদার তেলও মালিশ করতে পারেন।

পেটের সমস্যায় ভুগছেন? কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আদা খান। অন্ত্র ও পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্যকে ভাল রাখে আদা।

পিরিয়ডের সময় তলপেটে অত্যধিক যন্ত্রণা হয়? ঋতুস্রাবের সময় শারীরিক অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেবে আদা। এই সময় আদার চা খেতে পারেন।

রোজের ডায়েটে এক টুকরো আদা রাখলে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমবে। ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে আদা।

ঠান্ডার লাগার ধাত? রোজ এক টুকরো আদা খেলে সর্দি-কাশির হাত থেকে রেহাই পাবেন। গলা ব্যথা দূর করে এবং ইমিউনিটি বাড়ায় আদা।