18 July 2024
শরীরের ভিটামিনের পরিমান বেশি হলে কী হয় জানেন?
TV9 Bangla
শরীরকে সুস্থ রাখতে এবং বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া সুষ্ঠভাবে সম্পন্নের জন্য বিভিন্ন ভিটামিন ঠিক মাত্রায় থাকা আবশ্যক।
শরীরে ভিটামিনের অভাব হলে বিভিন্ন রোগ হতে পারে। এক এক ভিটামিনের জন্য এক এক রকমের রোগ হয়।
কিন্তু ভিটামিনের অভাব হলে যেমন শরীরে সমস্যা তৈরি হয়। ভিটামিনের পরিমান বাড়লেও একাধিক সমস্যা হয়। তাই ভিটামিনের সঠিক মাত্রা বজায় রাখা জরুরি।
শরীর পরিচালনার জন্য ভিটামিন বি১২ দরকার। কিন্তু এই ভিটামিন শরীরের বেশি হলে একাধিক সমস্যা ভিড় করে।
ভিটামিন বি১২-এর পরিমান বেড়ে গেলে অ্যালার্জির সমস্যা হতে পারে। জিভে, মুখে, ঠোঁট ফুলে যেতে পারে এর জন্য।
ভিটামিন বি১২-এর ওভারডোজে হজ
ম সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে। এমনকি ডায়েরিয়া, বমিবমি ভাবের মতো সমস্যাও হয়।
এই ভিটামিন বেড়ে গেলে রাতের ঘুমে
সমস্যা হতে পারে। কারণ এই ভিটামিন এনার্জি লেভেল বাড়িয়ে দেয়।
এমনকি মুড সুইংয়ের মতো সমস্যাও হতে পারে ভিটামিন বি১২ বেড়ে গেলে। প্যারানোয়া, কনফিউশন হয়ে যাওয়ার ঘটনাও ঘটে।
Learn more