21 June 2024
গ্লুকোমার সমস্যাতেও কার্যকরী যোগা, কীভাবে জানুন
credit: istock
TV9 Bangla
চোখের একটি বড় সমস্যা হল, গ্লুকোমা। সময়মতো এই রোগের চিকিৎসা না করলে অন্ধ হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা রয়েছে।
ব্যথা-বেদনা থেকে শরীরের বিভিন্ন রোগের উপশমে যোগাসনের উপকারিতার কথা সকলেই জানেন। কিন্তু জানেন কি, চোখ সুস্থ রাখতেও যোগাসন খুব উপকারী?
গ্লুকোমার সমস্যাতেও যোগা খুব উপকারী। সম্প্রতি AIIMS এটা নিয়ে গবেষণা করছে।
গ্লুকোমা হলে আদতে চোখের অপটিক নার্ভের উপর চাপ পড়ে এবং সেটি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। যার ফলে অন্ধত্ব নেমে আসে।
যোগব্যায়াম চোখের অন্তঃস্থ চাপ কমায়, যা চোখের অপটিক নার্ভের ক্ষতি করে। ফলে যোগা করে গ্লুকোমা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
গ্লুকোমা মূলত জিনঘটিত রোগ। নিয়মিত মেডিটেশন গ্লুকোমা রোগীদের জিনের ইতিবাচক পরিবর্তন ঘটায়। ফলে গ্লুকোমা অনেকাংশে প্রতিরোধ করা যায়।
চিকিৎসকদের মতে, মস্তিষ্ক-সহ বিভিন্ন স্নায়ুতে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে যোগা। ফলে গ্লুকোমার মতো মারাত্মক সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়।
গ্লুকোমা রোগীদের যোগব্যায়াম করার পরামর্শ দিচ্ছে দিল্লি এইমস। গ্লুকোমার রোগীরা যোগা করে অনেক সুফল পেয়েছেন বলে হাসপাতাল কর্তৃপক্ষের দাবি।
আরও পড়ুন