17 June 2024

এক মিনিটের চুম্বনে কত শক্তিক্ষয় হয় জানেন

TV9 Bangla

সুস্থ, স্বাভাবিক যৌনতা আমাদের শরীরের পক্ষে খুবই উপযোগী। এ কথা প্রায়শই শোনা যায়।

কারণ সেক্স আপনাকে ফিট রাখতে সাহায্য করে। নির্দিষ্ট সময় ধরে যৌনতা মাতলে অনেকখানি ক্যালোরি খরচ হয়।

তবে শুধু যৌনমিলন নয়। সেক্সের বিভিন্ন ধাপে বিভিন্ন রকমের ক্যালোরি খরচ হয়ে থাকে।

চুম্বনেও অনেক খানি ক্যালোরি খরচ হয় বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা। তাই মনের মানুষের ঠোঁটে ঠোঁট রেখে চুমু খেলে  তা ফিট থাকতেও সাহায্য করবে।

ক্যালোরি ঝরাতে গভীর চুম্বন অর্থাৎ এক টানা চুম্বন করতে বলছেন চিকিৎসকরা।  গাঢ় চুমুর ক্ষেত্রে প্রতি মিনিটে ৪-৬ ক্যালোরি ঝরতে পারে।

নিয়মিত চুম্বন ‘ফিল গুড’ হরমোনদের ক্ষরণ বাড়ায়। তাই শরীরে অবাঞ্ছিত মেদ ঘাঁটি গাড়তে পারে না।

গবেষণা বলছে, একটি চুম্বন গড়ে ১২ সেকেন্ডের বেশি স্থায়ী হয়। তবে যত বেশিক্ষণ চুম্বন করবেন, যত মন দিয়ে তাতে লিপ্ত হবেন ততই উপকার বেশি পাবেন।

ষণা বলছে আপনি যদি ৩০ মিনিট ধরে চুমু খান তাহলে আপনার শরীরের ৬৮ ক্যালোরি ঝরে। এমনকি চুম্বন তীব্র হলে ৯০ ক্যালোরি পর্যন্ত ঝরতে পারে।