24 September, 2025
ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে চুমুক দিন এই জলে, গলবে মেদ, মিলবে এনার্জি
Image Credits: Pinterest, Canva
TV9 Bangla Desk
বাদামে ভিটামিন ই ও প্রোটিন থাকে, যা মস্তিষ্ক ও শরীরকে শক্তি দেয় এবং ত্বকেও আনে উজ্জ্বলতা।
ভেজানো বাদামের জল
কিশমিশের জল আয়রনের ঘাটতি পূরণ করে। পাশাপাশি রক্ত পরিষ্কার রাখে ও সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে।
ভেজানো কিশমিশের জল
মেথি জল হজম শক্তি বাড়ায়, গ্যাস এবং অ্যাসিডিটি কমায়। সেইসঙ্গে এই জল মেটাবলিজম হার ঠিক রাখে।
ভেজানো মেথির জল
চিয়া বীজে থাকা ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড মস্তিষ্ককে চাঙ্গা রাখে। পাশাপাশি এটি ওজন কমাতে ও শরীরে এনার্জি জোগাতে সাহায্য করে।
ভেজানো চিয়া সিডের জল
ফ্ল্যাক্সসিড জল হজমে সাহায্য করে। সকালে খালি পেটে এটি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং শরীরে এনার্জি ধরে রাখে।
ভেজানো ফ্ল্যাক্সসিডের জল
রাতে গোলমরিচ জলে ভিজিয়ে রেখে, সকালে সেটা খেলে মেটাবলিজম বাড়িয়ে ফ্যাট বার্নে সাহায্য করে এবং শরীর সতেজ রাখে।
ভেজানো গোলমরিচের জল
তিল ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ। যা হাড় মজবুত করে এবং সারাদিন শক্তি ধরে রাখতে সাহায্য করে। ফলে খালি পেটে তিলের জল খাওয়া ভাল।
ভেজানো তিল জল
মৌরির জল হজমশক্তি উন্নত করে। ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এই জল পান করলে শরীর ঠান্ডা হয় ও ক্লান্তি দূর করে।
ভেজানো মৌরির জল
ভেজানো খেজুরের জল আয়রন, পটাশিয়াম ও গ্লুকোজে ভরপুর। সকালেই এটি পান করলে দিনভর এনার্জি মিলবে।
ভেজানো খেজুর জল
দেবী দুর্গাকে কোন দেবতা দিয়েছিলেন কোন অস্ত্র?
নবরাত্রিতে এই ৯ স্বপ্ন দেখলে বুঝবেন জীবনে সোনালী সময় শুরু হতে চলেছে!
নবরাত্রির উপোসে মানুন এই টোটকা, মিলবে দেবী দুর্গার আশীর্বাদ
আরও ওয়েব স্টোরি