18 April, 2024
রোদ থেকে ফিরে ঠান্ডা জল খাওয়া কি ঠিক?
credit: istock
TV9 Bangla
গরমের অস্বস্তিতে রাজ্যবাসীর নাজেহাল অবস্থা। ভ্যাপসা গরমে প্রাণ ওষ্ঠাগত। কাঠফাটা রোদ মাথায় নিয়েই যেতে হচ্ছে কাজে।
কাজ সেরে বাড়ি ফিরেই হাত চলে যায় ফ্রিজ়ে। গলদঘর্ম অবস্থায় ঢক ঢক করে ফ্রিজ়ের ঠান্ডা জল খাচ্ছেন। এই অভ্যাস কি আদৌ ভাল?
রোদ থেকে ফিরে ঠান্ডা জল খাওয়ার প্রবণতা মোটেই ভাল নয়। এতে সর্দি-গর্মি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এছাড়াও কী-কী ক্ষতি হতে পারে, দেখে নিন।
গরমকালে ঠান্ডা জল খেলে হজমের সমস্যা বাড়ে। বেশি ঠান্ডা জল খাওয়ার ফলে পেটে ব্যথা ও ডায়ারিয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়।
যাঁদের মধ্যে দাঁতের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের ঠান্ডা জল খাওয়া এড়িয়ে যাওয়াই উচিত। এতে দাঁতের শিরশিরানি আরও বেড়ে যেতে পারে।
নিয়মিত ঠান্ডা জল খাওয়ার অভ্যাসে থাইরক্সিন হরমোনের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। এতে থাইরয়েডের সমস্যা বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা রয়েছে।
রোদে বেরোলে মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়ে। একইভাবে, অত্যধিক ঠান্ডা জল খাওয়ার ফলেও মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়তে পারে।
গরম থেকে বাড়ি ফিরেই জল খাওয়ার আগে কিছুক্ষণ বসে বিশ্রাম নিন। শরীরের ঘাম শুকিয়ে এলে তারপর সাধারণ জল খান, ঠান্ডা জল নয়।
আরও পড়ুন