19 December 2023
৬০ পেরিয়েও কী খেয়ে এত তরুণ প্রসেনজিৎ?
credit: istock
TV9 Bangla
তিনি ইন্ডাস্ট্রি। তিনি প্রসেনজিৎ চট্টোপাধ্যায়। ৬০ পেরিয়ে গিয়েছে বয়স। তা বলতে কোনওদিনই কুণ্ঠাবোধ করেন না তিনি। তবু আজও তিনি ২১-এর যুবক।
কোন রহস্যে এত ফিট তিনি? কী খান? ডায়েট চার্টে কী থাকে তাঁর? জেনে নেওয়া যাক এই বয়সেও তাঁর ফিটনেসের আসল রহস্যটা। দেখুন তো এর মধ্যে কোনটা আপনি মেনে চলেন?
প্রসেনজিৎ চট্টোপাধ্যায় ভাত খান না বললেই চলে। প্রায় ২০ বছর আগেই ইতি টেনেছেন সেখানে। মাঝেমধ্যে নিয়মের হেরফের হয় ঠিকই,তবে চেষ্টা করেন এড়িয়ে যেতে।
খাবারের ব্যাপারে তিনি খুবই সচেতন, জানেন কি, কী খেয়ে থাকেন তিনি? শশা ও টক দই তাঁর ডায়েটে থাকবেই। তা ছাড়া এক্কেবারে চলে না তাঁর।
আর শুটিংয়ের সময়? প্রসেনজিৎ চট্টোপাধ্যায় কী খান জানেন? তিনি খান ডাবের জল। এ ছাড়াও চলতে থাকে ব্ল্যাক কফি। তবে ঘনঘন কফি একেবারে নয় তাঁর।
শুধু খাওয়াদাওয়া করেই যে এত সুন্দর শরীর ধরে রেখেছেন তা কিন্তু নয়। সকালে ঘুম থেকে ওঠা থেকে শুরু করে শরীরচর্চা-- এগুলোই চলতে থাকে নিয়ম মেনেই।
এ ছাড়াও মিষ্টি কিন্তু একেবারেই খাওয়া ছেড়ে দিয়েছেন তিনি। জাঙ্ক ফুড দিলেও খাবেন না বুম্বাদা। ইচ্ছে যে করে না, তা কিন্তু নয়, তবে শরীরটাও যে দেখতে হবে।
মাঝেমধ্যে যে নিয়মের হেরফের হয় না, তা কিন্তু নয়। কখনও সখনও ডায়েট ভুলে খেয়ে ফেলেন পছন্দের খবর। পাশাপাশি চলে ওয়ার্ক আউটও।
আরও পড়ুন -