বর্ষার সময় ভাইরাসের বাড়বাড়নন্তে ডেঙ্গি, জিকা ভাইরাস, ম্যালেরিয়া, চণ্ডীপুরা ভাইরাসের বৃদ্ধি হয় ব্যাপকভাবে। বাচ্চা থেকে বুড়ো, সকলেরই এই সময় সতর্ক থাকা উচিত।
জ্বর হল ভাইরাস ও সিজনাল ফ্লুয়ের প্রাথমিক লক্ষণ। বেশ কিছু উপসর্গগুলি দেখে আরও সতর্ক হওয়া উচিত, সচেতনতার সঙ্গে রোগভোগ থেকে রক্ষা পেতে পারেন নিমেষের মধ্যে।
ভাইরাস বা ফ্লুয়ে আক্রান্ত হলে জ্বর কয়েকদিনের মধ্যে সমাধান হয়ে যায়। কিন্তু ২৪ ঘণ্টার বেশি সময় হাই-ফিভার থাকলে, দ্রুত পদক্ষেপ নেওয়া উচিত।
জ্বর একদিনের বেশি স্থায়ী হলে দ্রুত চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বমি বমি ভাব, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা-সহ উচ্চ জ্বর তৃতীয় দিন পর্যন্ত থাকে, তাহলে সাবধান হোন। দ্রুত চিকিত্সার প্রয়োজন।
হাই-ফিভার ২৪ ঘণ্টার বেশি থাকলে ঘরোয়া প্রতিকারেও সেরে উঠতে পারে। তবে ১০২ সেন্টিগ্রেডের উপর জ্বর থাকলে, বিশেষ করে শিশু বা প্রবীণদের জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন।
প্রথমেই শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা উচিত। শুধু জল নয়, স্যুপ, ডাবের জল, ফলের জুস, ইলেক্ট্রোলাইট খেতে পারেন।
সংক্রমণে আক্রান্ত হলে শরীরে সবসময় শক্তির প্রয়োজন। তাই পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্রাম ও ঘুমের দরকার। যত বিশ্রাম নেবেন, তত ভালো। শরীর দ্রুত সুস্থ হবে।
২৪ ঘণ্টার বেশি সময় ধরে জ্বর থাকলে, জ্বরের কারণ জানার জন্য ব্লাড টেস্ট করার প্রয়োজন। চিকিত্সকের নির্দেশ মতো টেস্ট করা প্রয়োজন।
ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক বা ভাইরালের জন্য অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ খাওয়া দরকার। মাথাব্যথা, ঘাড় শক্ত, শ্বাসকষ্ট, ঘন ঘন বমি হলে বা অতিরিক্ত কোনও উপসর্গ দেখা দিলে সচেতন হওয়া উচিত।