বরাবরই ভীষণ রকম ফিটনেস ফ্রিক মৌনি। তাঁর শরীরে কোথাওই অতিরিক্ত মেদ নেই। কাজের ব্যস্ততার ফাঁকেও শরীরচর্চা করতে ভোলেন না তিনি। এমন কোনও দিন নেই, যে দিন তিনি ওয়ার্ক আউট করেনি। এছাড়াও মৌনি নিজে খুব ভাল একজন কত্থক শিল্পী।
ফলে প্রতিদিন ৩০ মিনিট করে নৃত্যচর্চা করেন তিনি। এরপর বাড়িতেই যোগা করেন। সময় সুযোগ বুঝে জিমে যান। মাছ, মাংস, মাটন- সবই খেতে ভালবাসেন তিনি। কিন্তু সেখানেও কঠোর ভাবে রাশ টেনে রেখেছেন।
মৌনীর বিশ্বাস কেউ যদি প্রতিদিন সঠিক পরিমাণে খাবার খান, পর্যাপ্ত ঘুমোন এবং সঙ্গে কিছু সু-অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন তাহলে তাঁর আর আলাদা করে কিছুই লাগে না।
প্রতিদিন অন্তত ৫- ৬ লিটার জল খান মৌনী। এছাড়াও তাঁর দিন শুরু হয় এক গ্লাস ইষদুষ্ণ গরম জলের সঙ্গে। মৌনির কথায় যদি পেট একদম পরিষ্কার থাকে তাহলে অনেক সমস্যার সঙ্গে সহজেই মোকাবিলা করা যায়।
প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে ফ্রেশ সবজি আর ফল থাকে তাঁর ডায়েটে। কার্বোহাইড্রেট একেবারেই খান না তিনি। এছাড়াও নিয়ম করে এক গ্লাস ফ্রুট জুস খান।
সব সময় বাড়ির তৈরি খাবার খেতে পছন্দ করেন তিনি। বাইরের খাবার একেবারেই খান না। সেই সঙ্গে এড়িয়ে চলেন যে কোনও তেল-মশলাদার খাবার।
সেই সঙ্গে প্রতিদিন ব্যস্ততার মধ্যে থেকে সময় বের করে অন্তত ৩০ মিনিট শরীরচর্চা নিয়ম করে করেন। যেখানেই যান না কেন মৌনী কিন্তু সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভোলেন না। সানস্ক্রিন তাঁর সব সময়ের সঙ্গী।
রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে মুখ ধোয়ে অবশ্যই নাইট ক্রিম লাগান। কারণ মৌনীর মতে এতে ত্বক থাকে নরম। এছাড়াও মৌনী জাঙ্ক ফুড একেবারেই স্পর্শ করেন না। খাবারের বিষয় সচেতনতা বজায় রাখেন বরাবর।
তবে এই স্লিম লুকের জন্যে তাঁকে অনেক সময় কটাক্ষের শিকারও হতে হয়েছে। জিরো ফিগারের জন্যে তাঁকে রীতিমতো ট্রোল্ড হতেও হয়েছে। তবে মৌনী নিজের ফিগার ধরে রাখার জন্যে নিয়ম ভাঙতে একেবারেই নারাজ।