11 October, 2025
আম আদা স্বাদে টক-মিষ্টি, আর গুণে ভরপুর!
Image Credits: Pinterest, X
TV9 Bangla Desk
শুধু স্বাদ নয়, আম আদায় রয়েছে ভরপুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও ঔষধি গুণ, যা শরীরকে রাখে সতেজ ও রোগমুক্ত।
আম আদার গুণ
আম আদার মধ্যে থাকা এনজাইম এবং ফাইবার খাবার দ্রুত হজমে সাহায্য করে। তাই যারা হজমের সমস্যায় ভুগছেন, তাদের এটি খাওয়া ভাল।
হজমশক্তি বাড়ায়
গর্ভাবস্থায় বা কোনও জায়গায় যাওয়ার সময় যাত্রাকালে বমি ভাব দূর করতে এটি কার্যকর। ফলে যাদের বমি বমি ভাব আসে, তারা এটি খেতে পারেন।
বমি ভাব কমায়
আম আদায় রয়েছে বেশ ভাল পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। তাই এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে।
ইমিউনিটি বাড়ায়
আম আদা নিয়মিত খেলে পেটের গ্যাসের সমস্যা কমে, অম্বল কিংবা বদহজমের সমস্যা কমে।
গ্যাস ও পেট ফাঁপা দূর করে
আম আদার প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা কমায়। ফলে যারা শ্বাসযন্ত্রের সমস্যায় ভুগছেন, তাদের এটি খাওয়া ভাল।
সর্দি-কাশিতে উপকারী
আম আদাতে থাকা ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বক উজ্জ্বল রাখে, চুলের গোড়া মজবুত করে।
চুল ও ত্বকের জন্য ভাল
লিভারের টক্সিন বের করতে সাহায্য করে। যার ফলে আম আদা খেলে যে কারও লিভার পরিষ্কার থাকে।
যকৃৎ সুস্থ রাখতে সাহায্য করে
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সামান্য পরিমাণ আম আদা উপকারী। সঙ্গে এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ শরীরের প্রদাহ ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
রক্তে শর্করার ভারসাম্য রাখে
হেঁশেলেই লুকিয়ে ডায়াবেটিস প্রতিরোধের উপায়
মুখে এইভাবে মাখুন মধু, ত্বক হবে উজ্জ্বল-চকচকে
ঋণে জর্জরিতদের ফিরবে সুদিন, দীপাবলিতে যদি করেন এই কাজ
আরও ওয়েব স্টোরি