30 October, 2025
শীতের প্রাকৃতিক ঢাল! রোজ একখানা আমলকিতেই হবে কামাল
Image Credits: Pinterest, Canva
TV9 Bangla Desk
এই ফলে থাকে প্রচুর ভিটামিন C। যা শরীরকে ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
আমলকি শরীরের ভেতর উষ্ণতা বজায় রাখতে পারে এবং শ্বাসযন্ত্রকে সুস্থ রাখে। এটি ঠান্ডা লাগা, কাশিও দূর করে।
ঠান্ডা-কাশি প্রতিরোধ করে
এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে মসৃণ এবং উজ্জ্বল রাখে। পাশাপাশি ত্বকের শুষ্কতা কমায়।
ত্বক উজ্জ্বল রাখে
আমলকির পুষ্টিগুণ স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে মনোযোগ বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায়
এটি হজমরস বাড়িয়ে দেয়, একইসঙ্গে পেট পরিষ্কার রাখে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
হজমে সাহায্য করে
আমলকিতে থাকা উপাদান রক্তে কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়
আমলকির মধ্যে থাকা আয়রন এবং ভিটামিন সি চুলের গোড়া মজবুত করতে সাহায্য করে এবং চুল পড়া কমায়।
চুল পড়া রোধ করে
আমলকিতে থাকা আয়রন এবং ভিটামিন শরীরের রক্তকণিকা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। তাই বলা যায় এটি রক্তশূন্যতা দূর করে।
রক্তশূন্যতা দূর করে
প্রতিদিন একখানা আমলকি খেলে শরীর থাকে হালকা, ক্লান্তি কমে যায় এবং এনার্জি বৃদ্ধি পায়।
শরীরকে সতেজ ও উদ্যমী রাখে
শীত পড়লেই পাতে আসে ফুলকপি, পুষ্টির ভান্ডার ও রোগ প্রতিরোধের রক্ষাকবচ
শীত আসার আগেই ইমিউনিটি বুস্ট, যে ৯ খাবার সুস্থতার হাতিয়ার!
বাড়িতে বানিয়ে ফেলুন নাইট ক্রিম, রাতে যা ত্বককে করবে উজ্জ্বল
আরও ওয়েব স্টোরি