17 September, 2025
নিস্তেজ ত্বকে ফেরাবে প্রাণ, এভাবে কাজে লাগান ভিটামিন E
Image Credits: Canva, Pinterest
TV9 Bangla Desk
প্রতিদিনের খাবারে ভিটামিন ই যুক্ত করা মানেই সুস্থ, সুন্দর ত্বকের সহজ সমাধান মিলবে।
রোজের খাবারে ভিটামিন ই
ভিটামিন ই মাখলে বা খেলে এরদিরে ফ্রি র্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে ত্বককে রক্ষা করে, পাশাপাশি অকাল বার্ধক্য প্রতিরোধ করে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার খেলে শুষ্ক ত্বক ধীরে ধীরে মসৃণ হয়ে ওঠে। এবং ত্বক অত্যন্ত কোমলও রাখে।
ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে
ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার UV রশ্মির প্রভাব হ্রাস করে সূর্যের ক্ষতির হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করে।
সূর্যের ক্ষতি কমায়
ব্রণ বা সূর্যের কারণে হওয়া কালো দাগ ছোপ কমাতে সাহায্য করে ভিটামিন ই ক্যাপসুল।
দাগ ও কালো ছোপ হালকা করে
যে ব্যক্তির ভিটামিন ই গ্রহণ করার অভ্যাস রয়েছে, তাঁর ছোটখাটো কাটা-ছেঁড়া দ্রুত সারতে সাহায্য করে।
ক্ষত সারাতে সহায়ক
ভিটামিন ই এর শক্তি কোলাজেন উৎপাদন বাড়ানো। যার ফলে অল্প বয়সেই ত্বক ঝুলে পড়বে না।
ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়
ভিটামিন ই ঠিক মতো ব্যবহার করলে চুলকানি বা জ্বালাভাব প্রশমিত করে। সেইসঙ্গে তারুণ্যদীপ্ত ত্বক পাওয়া যায়।
ত্বকের প্রদাহ কমায়
শুষ্ক ঠোঁট ও চোখের নীচের কালো দাগ হালকা করতে কার্যকর ভিটামিন ই। এ ছাড়া ভিটামিন ই ত্বককে ভেতর থেকে উজ্জ্বল করে।
ঠোঁট ও আন্ডার-আই কেয়ার
মন খারাপ? ভাল থাকার হদিস দেবে এইসব খাবার
কখন খান, কখন ঘুমোন নরেন্দ্র মোদী? জানুন প্রধানমন্ত্রীর রোজের রুটিন
মানি প্ল্যান্ট শখ করে কেনার আগে এটা অবশ্যই জানুন
আরও ওয়েব স্টোরি