Summer Skin Care: একবার লাগালেই সারাদিন নয়, জানেন আপনার ত্বকে কত ঘণ্টা কাজ করে সানস্ক্রিন?
Sunscreen application tips for summers: তা সানস্ক্রিনের স্তরটিকে ধুয়ে বা গলিয়ে দেয়। সূর্যরশ্মি যখন সরাসরি ত্বকে পড়ে, তখন সানস্ক্রিনের রাসায়নিক উপাদানগুলো সেই ক্ষতিকর রশ্মিকে শোষণ করতে করতে নিজেই ধীরে ধীরে নিষ্ক্রিয় হয়ে পড়ে। ওড়না, রুমাল বা টিস্যু দিয়ে মুখ মোছার কারণেও সানস্ক্রিনের একটা বড় অংশ ত্বক থেকে উঠে যায়।
রোদে বেরোনোর আগে নিয়ম করে মুখে-হাতে সানস্ক্রিন মাখছেন, ভাবছেন কড়া রোদ আর ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি (UV Rays) থেকে বুঝি আপনার ত্বক একেবারে সুরক্ষিত? যদি ভেবে থাকেন সকালে একবার সানস্ক্রিন মেখে নিলেই সারাদিনের মতো কেল্লাফতে, তবে মস্ত বড় ভুল করছেন!
ত্বকের যত্নে সানস্ক্রিন যে কতটা জরুরি, তা আমরা কমবেশি সবাই জানি। কিন্তু আসল টুইস্ট হল এর কার্যকারিতার মেয়াদে। ঠিক কতক্ষণ কাজ করে আপনার সাধের সানস্ক্রিন এবং কীভাবে মাখলে মিলবে ১০০% সুরক্ষা?
ত্বক বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনি যতই দামী বা হাই এসপিএফ (SPF) যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন না কেন, তা আপনার ত্বকে সর্বোচ্চ ২ থেকে ৩ ঘণ্টা পর্যন্ত সক্রিয় থাকে। হ্যাঁ, মাত্র কয়েক ঘণ্টা! এর পরেই সানস্ক্রিনের ভেতরের প্রতিরক্ষামূলক স্তরটি আস্তে আস্তে দুর্বল হতে শুরু করে।
তাই সকাল ৯টায় সানস্ক্রিন মেখে যদি আপনি দুপুর ২টোর কড়া রোদে ঘুরে বেড়ান, তবে আপনার ত্বক রোদ থেকে কোনও সুরক্ষাই পায় না।
সানস্ক্রিন মাখার পর তা বাতাসে, রোদে এবং আমাদের শরীরের নিজস্ব কিছু প্রক্রিয়ায় উবে যেতে থাকে। গরমে আমাদের ত্বকে যে ঘাম বা সেবাম (তেল) তৈরি হয়, তা সানস্ক্রিনের স্তরটিকে ধুয়ে বা গলিয়ে দেয়। সূর্যরশ্মি যখন সরাসরি ত্বকে পড়ে, তখন সানস্ক্রিনের রাসায়নিক উপাদানগুলো সেই ক্ষতিকর রশ্মিকে শোষণ করতে করতে নিজেই ধীরে ধীরে নিষ্ক্রিয় হয়ে পড়ে। ওড়না, রুমাল বা টিস্যু দিয়ে মুখ মোছার কারণেও সানস্ক্রিনের একটা বড় অংশ ত্বক থেকে উঠে যায়।
সানস্ক্রিনের এই ২ ঘণ্টার আয়ু বাড়িয়ে ত্বককে বলিরেখা, ট্যান এবং পিগমেন্টেশন থেকে বাঁচাতে মেনে চলুন এই সহজ টিপসগুলো-
আপনি যদি একটানা রোদে থাকেন বা বাইরে কাজ করেন, তবে প্রতি ২ ঘণ্টা অন্তর নিয়ম করে আবার সানস্ক্রিন মাখুন। মেকআপের ওপর মাখতে অসুবিধা হলে আজকাল বাজারে চমৎকার সানস্ক্রিন স্প্রে (Sunscreen Spray) বা সানস্ক্রিন স্টিক (Sunscreen Stick) পাওয়া যায়, যা মেকআপ নষ্ট না করেই টাচ-আপ করে নেওয়া যায়।
নামমাত্র সানস্ক্রিন মাখলে কিন্তু কাজ হবে না। তর্জনী ও মধ্যমা—এই দুটি আঙুল বরাবর লম্বা করে সানস্ক্রিন নিয়ে সেই পরিমাণটা পুরো মুখে ও গলায় ভালো করে ম্যাসাজ করুন। সঠিক পরিমাণে মাখলে তবেই তা নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত সুরক্ষা দেবে।
বাড়ি থেকে বেরোনোর ঠিক আগের মুহূর্তে সানস্ক্রিন মাখবেন না। রোদ লাগার অন্তত ২০ মিনিট আগে এটি মাখুন, যাতে উপাদানগুলো ত্বকের সঙ্গে ভালোভাবে সেট হওয়ার সময় পায়। শুধু বাইরে বেরোলেই নয়, মেঘলা দিনে কিংবা বাড়ির ভেতরে থাকলেও কিন্তু ক্ষতিকর ইউভি রশ্মি আমাদের ত্বকের ক্ষতি করে। তাই সানস্ক্রিনকে করুন আপনার নিত্যদিনের সঙ্গী এবং প্রতি দু-তিন ঘণ্টায় এর রি-টাচ দিতে একদম ভুলবেন না। তবেই কিন্তু আপনার ত্বক থাকবে চিরতরুণ আর উজ্জ্বল!
