স্নান করতে গিয়ে কানে জল ঢুকেছে? অবহেলা না করে এই ৩ ঘরোয়া টোটকায় ঝটপট আরাম পান

গ্রীষ্মের দাবদাহে বা বর্ষার স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়ায় দিনে দু’বার স্নান করা অনেকেরই অভ্যাস। কিন্তু স্নান করতে গিয়ে বা সুইমিং পুলে সাঁতার কাটার সময় আচমকা কানে জল ঢুকে যাওয়ার সমস্যায় পড়েননি, এমন মানুষ মেলা ভার। কানে জল ঢুকলে শুধু যে অস্বস্তি হয় তাই নয়, মাথা ধরা, কান ভারী হয়ে থাকা এবং ঠিকমতো শুনতে না পাওয়ার মতো সমস্যাও দেখা দেয়। অনেকেই এই জল বের করার জন্য দেশলাই কাঠি, ইয়ার বাড বা সেফটি পিন কানের ভেতর ঢুকিয়ে দেন, যা কানের পর্দার মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।

কানে জল ঢোকার সমস্যা নিয়ে বিশিষ্ট নাক-কান-গলা (ENT) বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক, যিনি ইউটিউবে তাঁর স্বাস্থ্যবিষয়ক ভিডিওর মাধ্যমে কোটি মানুষের কাছে পরিচিত, সেই ডাঃ অরিজিৎ মহাপাত্র (Dr. Arijit Mohapatra) এই বিষয়ে একটি অত্যন্ত জরুরি সতর্কবার্তা এবং পরামর্শ দিয়েছেন। তিনি বলেন, “স্নান করতে গিয়ে বা সাঁতার কাটার সময় কানে জল ঢোকাটা খুব স্বাভাবিক। কিন্তু জল বের করার জন্য ইয়ার বাড (Ear Buds), দেশলাই কাঠি, পেন বা সেফটি পিনের মতো কোনোও জিনিস কানের ভেতর ঢোকানো অত্যন্ত বিপজ্জনক। আমাদের কানের চামড়া খুবই সংবেদনশীল এবং কানের পর্দা (Tympanic Membrane) খুবই পাতলা হয়। এই ধরণের শক্ত জিনিস ব্যবহার করলে কানের ভেতরের ময়লা নরম জলের সংস্পর্শে এসে ফুলে যায় এবং কানের পর্দা ফুটো হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে।” চিকিৎসকদের মতে, কানে জল জমলে তা থেকে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ বা ‘সুইমার্স ইয়ার’-এর মতো রোগ হতে পারে। তাই কানের ক্ষতি না করে কীভাবে ঘরোয়া উপায়ে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন, রইল তার ৪টি সহজ টোটকা।

কানে জল বের করার সবচেয়ে সহজ এবং প্রাকৃতিক উপায় হল পাশ ফিরে শুয়ে পড়া। যে কানে জল ঢুকেছে, সেই দিকটি নিচের দিকে রেখে বালিশের ওপর কিছুক্ষণ শুয়ে থাকুন। মহাকর্ষ শক্তির টানে কানের ভেতরের জল আপনাআপনি বাইরে বেরিয়ে আসবে। এছাড়া, যে কানে জল ঢুকেছে সেই দিকে মাথাটি কাত করে এক পায়ে দাঁড়িয়ে হালকা লাফ দিলেও জল সহজে বেরিয়ে যায়।

হাতের তালু দিয়ে কানের ভেতর একটি হালকা ভ্যাকুয়াম বা হাওয়া বন্দি করার মতো পরিস্থিতি তৈরি করে জল বের করা সম্ভব। এর জন্য মাথাটি আক্রান্ত কানের দিকে কাত করুন। এবার হাতের তালু কানের ওপর শক্ত করে চেপে ধরে রাখুন এবং দ্রুত হাতটি সরিয়ে নিন। এইভাবে কয়েকবার করলে কানের ভেতরের আটকে থাকা জল বায়ুর চাপে বাইরে চলে আসবে।

অনেক সময় কানের ভেতরে জল জমে গিয়ে ইউস্টেশিয়ান টিউবটি বন্ধ হয়ে যায়। এক্ষেত্রে গরম সেঁক দারুণ কাজ দেয়। একটি পরিষ্কার নরম কাপড় বা তোয়ালে গরম জলে ভিজিয়ে ভালো করে নিংড়ে নিন। এবার তোয়ালেটি আক্রান্ত কানের ওপর ৫ থেকে ১০ মিনিট চেপে ধরে রাখুন। গরম ভাপের ফলে কানের ভেতরের পেশি শিথিল হয় এবং জমে থাকা জল সহজেই নালী বেয়ে বেরিয়ে আসে।

যদি এই সমস্ত ঘরোয়া উপায় অবলম্বনের পরেও ২-৩ দিনের মধ্যে কান থেকে জল না বেরোয়, কিংবা কানে তীব্র যন্ত্রণা, পুঁজ হওয়া বা জ্বর আসার মতো উপসর্গ দেখা দেয়, তবে আর দেরি না করে অবিলম্বে একজন ইএনটি (ENT) বা নাক-কান-গলা বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।