Glucometer: বাড়িতে গ্লুকোমিটারে সুগার মাপেন? এই ৭ নিয়ম মানছেন তো, না হলে কিন্তু সব বৃথা!
রোজ ল্যাবে টেস্ট করানোর খরচা এবং ঝক্কি এড়াতে বাড়িতেই একটা গ্লুকোমিটার মেশিন কিনেছেন? বাড়িতে টেস্ট করলেও কিন্তু মেনে চলা উচিত কিছু নিয়ম, না হলে সঠিক ফল পাবেন না।
ঘরে ঘরে আজ ডায়াবেটিসের সমস্যা। হাই ব্লাড সুগার, তাই বার বার টেস্ট করে দেখতে হয় সুগার কত! রোজ ল্যাবে টেস্ট করানোর খরচা এবং ঝক্কি এড়াতে বাড়িতেই একটা গ্লুকোমিটার মেশিন কিনেছেন? বাড়িতেচ টেস্ট করলেও কিন্তু মেনে চলা উচিত কিছু নিয়ম, না হলে সঠিক ফল পাবেন না।
মনে রাখবেন পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার সঙ্গে কখনও আপোষ করবেন না। প্রতিবার গ্লুকোমিটার ব্যবহারের আগে সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন। হাত মুছে রক্তের প্রথম ফোঁটা নিতে হবে। হাতে যেন কিছু লেগে না থাকে।
যন্ত্রের রক্ষণাবেক্ষণের প্রতি নজর দিন। নির্দিষ্ট সময় পরপর তার পরিমাপের নির্ভুলতা পরীক্ষা করা, ব্যাটারি আছে কি না এগুলি দেখে নিন। প্রতি বার ব্যবহারের আগে যন্ত্রটি 'রিসেট' করে নেবেন। খুব বেশি ঠান্ডা বা গরম জায়গায় বা এমন কোনও জায়গায় যেখানে সূর্যের তাপ আসে সেখানে যন্ত্রটি রাখবেন না।
প্রতিদিন চেষ্টা করুন একটি নির্দিষ্ট সময়ে সুগার পরীক্ষা করার। সেই ফল রোজ একটি, জায়গায় সময় এবং তারিখ দিয়ে লিখে রাখুন। যাতে চিকিৎসককে দেখাতে পারেন।
কেবল সকালে খালি পেটে বা খাবার দু'ঘণ্টা পরে রক্ত পরীক্ষা করলে হবে না। দিনের বিভিন্ন সময়ে আপনার রক্তে চিনির পরিমাণ কতখানি তা-ও জানা দরকার। তাই মাঝে মাঝে অনান্য সময়ে সুগার দেখুন।
সুঁচ ফুটিয়ে সেই রক্ত পরীক্ষা করলে আঙুলে ব্যথা হয়। আঙুলের ডগায় ফোটালে আরও ব্যথা বাড়ে। সেক্ষেত্রে আঙুলের ডগায় সুঁচ না ফুটিয়ে একটু পাশে ফোটাতে পারেন।
খরচ বাঁচাতে অনেকেই বাড়িতে একটি সুঁচ বার বার ব্যবহার করেন। এই ভুলটি ভুলেও করবেন না। তাতে সংক্রমণ হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
পরীক্ষা করা হয়ে গেলে সেই প্লেট, এবং ছুঁচ যেখানে সেখানে ছড়িয়ে ছিটিয়ে ফেলে রাখবেন না। নির্দিষ্ট জঞ্জাল জায়গায় ফেলুন।
