Ramdev: সাদা চিনি-ভাত, আর কী খেতে নিষেধ করছেন রামদেব

নয়া দিল্লি: যোগগুরু বাবা রামদেব দেশীয় পণ্য ব্যবহারের গ্রহণের উপর জোর দিচ্ছেন। তিনি প্রতিটি ঘরে যোগ এবং আয়ুর্বেদ একসঙ্গে পৌঁছে দেওয়ার চেষ্টা করছেন। পতঞ্জলি ওয়েলনেসের মাধ্যমে তিনি প্রায়শই সুস্থ থাকার পরামর্শ দেন। বর্তমানে, আমাদের খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রা এতটাই পরিবর্তিত হয়েছে যে তা আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছে। মানুষ এমন রোগে আক্রান্ত হচ্ছে যা একসময় অল্প বয়সে বার্ধক্যের লক্ষণ হিসেবে বিবেচিত হত।

আগে মানুষ আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি বেশি ব্যবহার করত এবং ঘরে রান্না করা খাবারের উপর মনোযোগ দিত। বাবা রামদেব প্রাকৃতিক চিকিৎসা এবং আয়ুর্বেদিক পণ্য ব্যবহারের উপরও জোর দেন। তিনি আমাদের জীবন থেকে কোন জিনিসগুলি বাদ দেওয়া উচিত তা ব্যাখ্যা করেছেন।

আমরা অনেক সময় বুঝতে পারি না যে কখন একটি খারাপ জীবনধারা আমাদের ধীরে ধীরে রোগের দিকে নিয়ে যায়। ফলে, আমাদের বারবার ডাক্তারের কাছে যেতে হয়। এর ফলে কেবল আর্থিক ক্ষতিই হয় না বরং প্রচুর শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তিও দেখা দেয়। অতএব, প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই ভালো। প্রতিকার তখনই সম্ভব, যদি আপনি আপনার জীবন থেকে কিছু অস্বাস্থ্যকর জিনিস বাদ দেন।

সাদা জিনিস বাদ দিন

বাবা রামদেব যে সাদা জিনিসগুলি বাদ দেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তার মধ্যে রয়েছে চিনি, যা আজ অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ। এটি স্থূলতা বৃদ্ধি করে, যা ডায়াবেটিসের দিকে নিয়ে যায়। এছাড়া, এটি ত্বকের ক্ষতি করে। বাবা রামদেব বলেন যে সাদা ময়দা জীবন থেকে বাদ দেওয়া উচিত, সাদা ভাতও এড়িয়ে চলা উচিত। সেই সঙ্গে পরিশোধিত তেল বা রিফাইনড অয়েলকে একটি প্রতারণা বলেও অভিহিত করেন তিনি।

কৃত্রিম পণ্য বাদ দিন

বাবা রামদেব দেশীয় এবং প্রাকৃতিক পণ্যের প্রচার করেন। তিনি বলেন যে আমাদের রাসায়নিক যুক্ত শ্যাম্পু, সাবান, টুথপেস্ট বা অন্য কোনও কৃত্রিম পণ্য এড়ানো উচিত। পরিবর্তে, আমাদের প্রাকৃতিক জিনিস বিকল্প হিসেবে গ্রহণ করা উচিত। রাসায়নিক-যুক্ত পণ্যগুলি লিভার থেকে কিডনি পর্যন্ত সবকিছুর ক্ষতি করতে পারে বলে উল্লেখ করেছেন রামদেব।

অনেক বিকল্প পাওয়া যায়

বাবা রামদেব বলেন যে রাসায়নিক-যুক্ত পণ্যগুলি প্রতিস্থাপন করার জন্য আপনি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে অনেক স্বাস্থ্যকর বিকল্প অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। সরিষার তেল, তিলের তেল এবং নারকেল তেলের মতো প্রাকৃতিক তেলগুলি পরিশোধিত তেলের ভাল বিকল্প। তিনি ভার্জিন তেল (কোল্ড-প্রেস কৌশল ব্যবহার করে ফল, বাদাম এবং বীজ থেকে নিষ্কাশিত তেল) কে প্রকৃতির সবচেয়ে বিশুদ্ধ রূপ হিসাবে বর্ণনা করেন। চিনির পরিবর্তে গুড় বা কাঁচা খাদ (এক ধরণের চিনি যা ব্লিচিং এজেন্ট ব্যবহার করে না) ব্যবহার করা যেতে পারে।

কৃত্রিম পণ্য রোগের কারণ হয়

দাঁতের যত্ন, ত্বক ও চুলের যত্ন, এমনকী বাসনপত্র পরিষ্কার করতে, পোশাক পরিচ্ছন্ন করতেও রাসায়নিক পদার্থ ব্যবহারে নিষেধ করেছেন রামদেব। এইসব ব্যবহারে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দেয়, যার ফলে অসুস্থতা দেখা দেয়। এই জিনিসগুলি ক্যান্সার, লিভার-কিডনি সম্পর্কিত সমস্যার মতো গুরুতর রোগও সৃষ্টি করে, তাই দেশীয় প্রাকৃতিক পণ্য গ্রহণ করা উচিত।