Menstrual Blood Clots: পিরিয়ড হলেই চাপ চাপ রক্ত, ক্লট বেরোয়? প্রাকৃতিক উপায়েই এই সমস্যা এড়ানো সম্ভব

পিরিয়ড হলে ক্লট বেরোনো খুব কমন। প্রায় সব মহিলাদেরই ব্লাড ক্লটের মুখোমুখি হতে হয়। কিন্তু কিছু কিছু মহিলাদের জীবনে এই ব্লাড ক্লটই বিপদ ডেকে আনে। প্রতিটা মহিলায় ঋতুস্রাবের প্যাটার্ন‌ ভিন্ন হয়। কারও কম ক্লট বেরোয়। আবার কারও চাপ চাপ রক্ত বেরোতে থাকে। সমস্যা তখনই তৈরি হয়, যখন এই ব্লাড ক্লট বেরোনোর সঙ্গে পেটে মারাত্মক যন্ত্রণা হয় এবং রক্তের রংও ভিন্ন হয়।

অত্যধিক মাত্রায় রক্তক্ষরণ (হেভি পিরিয়ড) হলে কিংবা ৭ দিনের বেশি সময় ধরে ব্লাড ক্লট বেরোয়, তাহলে সচেতন হওয়া দরকার। অনেক সময় থাইরয়েড, পিসিওডি বা পিসিওএস-এর মতো শারীরিক সমস্যা থাকলে রক্তের সঙ্গে ক্লট বেরোতে পারে। আবার অনেক সময় জরায়ুর মুখের ক্যানসার হলেও এই ধরনের ক্লট বের হয়। তাই ক্লটের পরিমাণ ও রঙের দিকে খেয়াল রাখা দরকার। তবে, স্বাভাবিক পিরিয়ড হলে এবং মেন্সট্রুয়াল ক্লট বেরোলে তাকে প্রাকৃতিক উপায়েও নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

কোল্ড কমপ্রেস: পিরিয়ডের সময় তলপেটে অসহ্য পেটে হয়। তখন অনেকেই গরম সেঁক দেন। কিন্তু ব্লাড ক্লট বেরোলে কোল্ড কমপ্রেস করুন। তলপেটে আইস প্যাক দিতে পারেন। তলপেটে ১-২ মিনিট করে আইস প্যাক চেপে ধরুন। তারপর আবার সরিয়ে নিন। এভাবে টানা ৫ মিনিট কোল্ড কমপ্রেস করলে ক্লটের সমস্যা কমবে।

আদা চা: পিরিয়ড সংক্রান্ত যাবতীয় সমস্যার সমাধান করে আদা চা। পিরিয়ডের সময় বেরোনো ব্লাড ক্লটের সমস্যা কমিয়ে দিতে পারে আদা। অত্যধিক পরিমাণে রক্তক্ষরণ হলেও আদা চায়ের সাহায্য নিন। এমনকি পিরিয়ডের সময় হওয়া তলপেটে ব্যথা, পেশিতে খিঁচুনি, মুড সুইংয়ের সমস্যাকে নিয়ন্ত্রণে রাখে আদা চা।

বডি ম্যাসাজ: ঋতুস্রাবের সময় মহিলাদের শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেখা যায়। এর জেরে শারীরিক প্রদাহও বাড়ে। এই সময় বডি ম্যাসাজ করলে দেহে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়। জরায়ুর চারপাশে রক্ত চলাচল বাড়ে। এতে রক্ত জমাট বাঁধতে পারে না এবং স্বাভাবিক রক্তক্ষরণ হয়।