Tea Side Effects: চায়ের কাপে চুমুক না দিলে ঘুম ছাড়ে না? এই ভুলেই বাড়ছে রোগের ঝুঁকি
Health Tips:বেশিরভাগ মানুষেরই দিন শুরু হয় চা দিয়ে। কেউ ভালবাসেন দুধ-চা খেতে। আবার কেউ একটু স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে চিনি ছাড়া ব্ল্যাক টি খান। বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনের শুরুতে চা খাওয়া কখনওই ভাল অভ্যাস নয়। চা ইমোশন হলেও, সকালটা চা দিয়ে শুরু না করাই ভাল।
- TV9 Bangla
- Updated on: Jun 23, 2024
- 9:00 am
Darjeeling in Monsoon: বর্ষায় দার্জিলিং যাবেন ভাবছেন? কম বাজেটে এই ৪ পাহাড়ি গ্রামও ঘুরে দেখুন, একদম নিরাপদ
Offbeat Destinations: বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় বর্ষায় পাহাড়ে পর্যটকের ভিড় কম থাকে। তার সঙ্গে অবিরাম মেঘেদের খেলা চলতে থাকে। বৃষ্টি মাথায় নিয়ে সাবধানতার সঙ্গে পা ফেলতে পারেন শৈলশহরে। শৈলশহরের পাশাপাশি উত্তরবঙ্গের পাহাড়ে এমন ৪টি পর্যটন কেন্দ্র রয়েছে, যা বর্ষায় অনায়াসে ঘুরে দেখা যায়।
- TV9 Bangla
- Updated on: Jun 22, 2024
- 2:22 pm
Morning Foods: চা-কফি নয়, সকালে খালি পেটে এই ৫ খাবার খেলে দিন কাটাবেন ফুর্তিতে
Breakfast Tips: বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায়, সকালবেলা চা, পাউরুটি, কনফ্লেক্স খান। আবার কেউ কেউ ব্রেকফাস্ট না করেই বেরিয়ে যান। অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ও ব্রেকফাস্ট না করা দুটোই স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। দিনের শুরুতে যত বেশি স্বাস্থ্যকর খাবার খাবেন, সারাদিন ফুর্তিতে থাকতে পারবেন।
- TV9 Bangla
- Updated on: Jun 22, 2024
- 12:50 pm
Anti-Aging Spice: মশলা দিয়ে রুখে দিন বলিরেখা, এই ৫ ভেষজেই লুকিয়ে তরুণ হওয়ার রহস্য
Skin Care Tips: কুড়িতেই বুড়ি হতে কারও ভাল লাগে না। বয়স, বিভিন্ন ধরনের রোগ ছাড়া দূষণ, অস্বাস্থ্যকর খাবার, বদভ্যাসের জেরে ত্বকে বার্ধক্য আসে। তাই তো ২০ বছরের পর থেকেই অ্যান্টি-এজিং স্কিন কেয়ার শুরু করা উচিত। কিন্তু তারপরেও ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধ করা কঠিন হয়ে দাঁড়ায়।
- TV9 Bangla
- Updated on: Jun 22, 2024
- 12:16 pm
Diabetes: বুড়ো বয়সে হঠাৎ ডায়াবেটিস ধরা পড়েছে? শুধু ওষুধ খেলেই কি বশে থাকবে সুগার নাকি মানবেন অন্য নিয়ম?
Blood Sugar Level: বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে নানা বিধ রোগ চেপে ধরে। আর শরীরও দুর্বল হতে থাকে। সব ধরনের খাবার খাওয়া যায় না। হজমেরও সমস্যা লেগে থাকে। প্রেশার, কোলেস্টেরল আরও নানা সমস্যা দেখা দেয় শরীরে। এসবের মধ্যে রক্তে শর্করার মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ কঠিন হয়ে দাঁড়ান। কিন্তু অসম্ভব নয়।
- TV9 Bangla
- Updated on: Jun 22, 2024
- 11:28 am
High Cholesterol: মেপে মেপে খাবার খাওয়া দরকার নেই, রোজের এই ৬ খাবারই ১ সপ্তাহে কমাবে কোলেস্টেরল
Diet for Cholesterol: খাওয়া-দাওয়া নিয়ে সচেতন না থাকলে কোলেস্টেরল বাড়তেই থাকবে। উচ্চ কোলেস্টেরল কিন্তু শুধু ওজন বাড়ায় না। হৃদরোগের ঝুঁকিও বাড়িয়ে তোলে। হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকের মতো ঘটনার পিছনে উচ্চ কোলেস্টেরলও দায়ী থাকে। কোলেস্টেরল বাড়লে ওষুধ খেতেই হবে।
- TV9 Bangla
- Updated on: Jun 22, 2024
- 10:48 am
Cooking Tips: চাউমিন বানাতে গেলেই দলা পাকিয়ে যায়? এই টোটকা মানলে নুডলস হবে দোকানের মতো সুস্বাদু
Chowmein Making Tips: বাড়ির তৈরি খাবার বাইরের চেয়ে অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর। কিন্তু সকলেই চায় খাবারের মতো স্বাদ। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তা হয় না। অনেক সময় চাউমিন বেশি সেদ্ধ হয়ে যায়। আবার অনেক সময় কাঁচা থাকে। চাউমিন রান্না করার সময় কোন কোন টিপস মেনে চলবেন, জেনে নিন।
- TV9 Bangla
- Updated on: Jun 21, 2024
- 6:11 pm
Anti Aging Skin Care: ৪০-এও অটুট থাকবে ত্বকের যৌবন, ক্রিম ছেড়ে মাখুন এই ৫ প্রাকৃতিক উপাদান
Natural Remedies for Skin: দূষণ, অস্বাস্থ্যকর খাবার, বদভ্যাসের জেরে ত্বকের স্বাস্থ্যও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। প্রকৃতির নিয়মে বার্ধক্য আসার আগেই ত্বক বুড়িয়ে যায়। রোজের জীবনযাপনে স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া করলে, ধূমপান এড়িয়ে চললে ত্বকে ভাল রাখা যায়। তার সঙ্গে বাজারচলতি পণ্য ব্যবহারের পাশাপাশি ঘরোয়া টোটকাও কাজে লাগাতে হবে।
- TV9 Bangla
- Updated on: Jun 21, 2024
- 4:15 pm
Yoga for PCOD: ঠিকমতো পিরিয়ড হয় না, পিসিওডি আছে? এই ৪ যোগাসন রোজ করুন
International Yoga Day 2024: পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম থাকলে লাইফস্টাইলে পরিবর্তন আনতে হয়। জাঙ্ক ফুড খাওয়া কমানো থেকে প্রতিদিন শরীরচর্চা করা জরুরি। পিসিওডিতে হরমোনের ভারসাম্য বজায় থাকলে ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং সময়মতো পিরিয়ডও হয়।
- TV9 Bangla
- Updated on: Jun 21, 2024
- 2:38 pm
Yoga for Mental Health: মানসিক চাপ, হতাশায় দিন কাটছে? সকাল শুরু করুন যোগব্যায়াম করে
International Yoga Day 2024: দৈনন্দিন জীবনে এমন কোনও কাজ করেন না, যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু মনের খেয়াল রাখেন কি? মানসিক চাপ বাড়তে থাকে কোনওভাবেই সুস্থ জীবনযাপন করা সম্ভব নয়। মানসিক চাপ, হতাশা, অবসাদ থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায় হল যোগাসন।
- TV9 Bangla
- Updated on: Jun 21, 2024
- 1:50 pm
World Music Day 2024: মন ও শরীরকে ভাল রাখার একমাত্র উপায় যখন গান
Music Benefits: বব মার্লের একটা কথা রয়েছে, ‘One good things about music when it hits you, you feel no pain.’ মনকে ভাল রাখার জন্য সবচেয়ে সহজ ও কার্যকর উপায় গান। মন খারাপ হোক বা ভাল, গান হতে পারে আপনার সর্বক্ষণের সঙ্গী।
- TV9 Bangla
- Updated on: Jun 21, 2024
- 1:18 pm
Anti Aging Facial Yoga: ডবল চিন, বলিরেখা নিয়ে অস্থির? ক্রিম না মেখে এই ৫ ব্যায়াম করুন মুখে
International Yoga Day 2024: রোজ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ত্বককে ১৫ মিনিট দিন। নাইট স্কিন কেয়ার রুটিন মেনে চলার পাশাপাশি ফেসিয়াল যোগা করুন। এতে ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়, মুখের ফোলাভাব কমে এবং ত্বক টানটান থাকে। রোজ ফেসিয়াল যোগা করলে চামড়া সহজে ঝুলে পড়বে না।
- TV9 Bangla
- Updated on: Jun 21, 2024
- 12:22 pm
