Tree Planting: বাড়িতে লাগান গাছের ‘পঞ্চরত্ন’! ত্বক ও স্বাস্থ্যে পাবেন আশ্চর্য উপকারিতা
এমন অনেক গাছ রয়েছে, যা ঘরে লাগালে বাতাস বিশুদ্ধ করে, আবার কিছু গাছ তাদের ঔষধি গুণের জন্যও পরিচিত। ত্বকের সমস্যা বা ছোটখাটো স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে গেলে ওই গাছগুলো আমাদের সাহায্য করবে।
ছেলেবেলা থেকে আমরা পাঠ্যবইতে পড়ে এসেছি – ‘গাছ লাগান, প্রাণ বাঁচান’, ‘একটি গাছ, একটি প্রাণ’ এই লাইনগুলো। বর্তমানে দূষণের মাত্রা যে হারে বাড়ছে, তাতে এই লাইনগুলো সমাজের সকলের মধ্যে আরও ছড়িয়ে দেওয়ার সময় এসেছে। একটি গাছ লাগালে পরিবেশের যেমন ভালো হয়, তেমনই তা থেকে প্রচুর মানুষ, পশু-পাখিরও উপকার হয়। কিছু কিছু গাছ এমন রয়েছে, যেগুলি বাড়িতে সহজেই লাগানো যায়। যার মধ্যে রয়েছে ভরপুর ঔষধি গুণ। চলুন জেনে নেওয়া যাক তেমনই ৫ গাছের কথা। যা বাড়িতে লাগালে একদিকে হবে ত্বকের উপকারিতা, অপরদিকে ভালো থাকবে স্বাস্থ্যও।
এমন অনেক গাছ রয়েছে, যা ঘরে লাগালে বাতাস বিশুদ্ধ করে, আবার কিছু গাছ তাদের ঔষধি গুণের জন্যও পরিচিত। ত্বকের সমস্যা বা ছোটখাটো স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে গেলে ওই গাছগুলো আমাদের সাহায্য করবে। প্রকৃতি আমাদের পুষ্টি থেকে শুরু করে ঔষধ পর্যন্ত সবকিছুই দিয়েছে গাছ এবং গাছপালার আকারে। নিম্নে এক ঝলকে দেখে নিন সেইরকম ৫ গাছের তালিকা —
- তুলসী গাছ – প্রতিটি বাড়িতে একটি তুলসী গাছ থাকা উচিত। এটি সহজলভ্য। এই উদ্ভিদটিকে আয়ুর্বেদে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। তুলসীতে অনেক মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের পাশাপাশি শক্তিশালী যৌগও রয়েছে। তুলসী ত্বকের জন্য খুব ভালো। এবং স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো।
- অ্যালোভেরা গাছ – বাড়িতে অ্যালোভেরা লাগালে, এটি কেবল বাতাসকে বিশুদ্ধ করতেই সাহায্য করে না। ত্বক ও চুলের জন্যও বেশ উপকারী। শরীরে কোনও ফোলাভাব বোধ করলে অ্যালোভেরা জেল লাগালে আরাম পাওয়া যায়। এ ছাড়া অ্যালোভেরা জুস পান রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
- কারি পাতা গাছ – বাড়িতে একটি কারি পাতার গাছ লাগানো খুবই ভালো। এটি সবজিতে মশলা হিসেবে ছাড়াও, আরও অনেক উপায়ে কার্যকর। প্রতিদিন সকালে কারি পাতা চিবোলে চুল ও ত্বক ভালো হয়। অন্যদিকে এর পেস্ট মুখে লাগালে ব্রণ কমে এবং ত্বক পরিষ্কার হয়। এই পাতা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক।
- পুদিনা গাছ – পুদিনা একটি ভেষজ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। গ্রীষ্মকালে যে কোনও জিনিসকে সতেজতা দেওয়ার জন্য পুদিনা খুবই উপকারী। একই সঙ্গে পুদিনা ত্বককে সতেজ রাখতেও সহায়ক। এতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। যা ব্রণ কমাতে এবং দাগ হালকা করতে সহায়ক।
- লেমন গ্রাস – বাড়িতে একটি টবে লেমন গ্রাসও লাগাতে পারেন। এতে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যা ত্বককে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এটি বিভিন্ন ধরণের ফেস প্যাকেও ব্যবহার করতে পারেন।এর রস সরাসরি মুখে লাগালেও উপকার মেলে।
