Tulsi Leaves Benefits: কেন তুলসী পাতা খেয়ে দিনের শুরু করা উচিত?
রোজ সকালে তুলসী পাতা খেয়ে যদি দিন শুরু করা যায়। তাহলে অনেক রোগ শরীরে বাসা বাঁধতে পারবে না। আপনার শরীর থাকবে সুস্থ।
তুলসী গাছকে হিন্দু ধর্মে অন্যতম পবিত্র গাছ হিসাবে গণ্য করা হয়। এই তুলসী পাতার গুণ প্রচুর। আয়ুর্বেদেও বিভিন্ন রোগের সমাধারনে তুলসী ব্যবহৃত হত।
রোজ সকালে তুলসী পাতা খেয়ে যদি দিন শুরু করা যায়। তাহলে অনেক রোগ শরীরে বাসা বাঁধতে পারবে না। আপনার শরীর থাকবে সুস্থ।
বর্ষাকালে ঠান্ডা, সর্দি-কাশির মতো একাধিক রোগ ভিড় করে। রোজ তুলসী পাতার রস খেলে সর্দিকাশির সমস্যায় ভুগতে হবে না।
ত্বকের জন্যও তুলসী দারুণ উপকারী। ত্বকের প্রদাহ এবং দাগছোপ তা দূর করতে পারে। এবং ত্বকে রক্তসঞ্চালনও ভালো করে।
গবেষকরা জানাচ্ছেন, রোজ তুলসী পাতার রস খালি পেটে খেলে স্ট্রেসের সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে। বর্তমান দিনে এই সমস্যা অনেকের রয়েছে।
তুলসী পাতা রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দারুণ সহায়ক। এই পাতায় থাকা ভিটামিন সি, জিঙ্ক এই কাজে সাহায্য করে। সে জন্যই রোগে ভোগ কম হয় এই পাতা খেলে।
হার্টের স্বাস্থ্যের জন্যও তুলসী পাতা খুব ভালো। কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে তা হার্টের যত্ন নেয়।
তুলসী পাতা মধুতে চুবিয়ে চিবিয়ে খেতে পারেন। তুলসী পাতার রস বানিয়ে খেতে পারেন। যে ভাবেই খান, শরীরের পক্ষে তা দারুণ স্বাস্থ্যকর।