সঙ্গী খুশি হবে, যৌনজীবনে আসবে জোয়ার, সহবাসের ঠিক আগেই খান এই খাবার
Physical Intimacy:আপনিও কি এই সমস্যাতেই ভুগছেন? লজ্জায় কাউকে বলতে পারছেন না? তাহলে আজ থেকেই খাওয়া শুরু করুন এ সব খাবার। এই ধরনের খাবার যৌন চাহিদা বাড়াতে সাহায্য করবে পাশাপাশি সুস্থ রাখবে শরীরও। জেনে নিন কী খাবেন আজ থেকেই।
যৌনমিলনে অনীহা দেখা যায় অনেকের। ফলে যৌন জীবনে ভাঁটা পড়ে, যার প্রভাব পড়ে স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্কে। যৌন চাহিদা নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করতে সংকোচবোধ করেন অনেকে। (ছবি:Pinterest)
তাই এসব নিয়ে কথা বলতে চান না তাঁরা। ফলে এ সব সমস্যা মনেই থেকে যায়, এর কোনও সুরাহা হয় না। আপনিও কি এই সমস্যাতেই ভুগছেন? লজ্জায় কাউকে বলতে পারছেন না? (ছবি:Pinterest)
তাহলে আজ থেকেই খাওয়া শুরু করুন এ সব খাবার। এই ধরনের খাবার যৌন চাহিদা বাড়াতে সাহায্য করবে পাশাপাশি সুস্থ রাখবে শরীরও। (ছবি:Pinterest)
যৌনচাহিদা বাড়াতে সাহায্য করে কলা। এতে উপস্থিত পুষ্টিগুণ যৌন ইচ্ছা বাড়ায়। তাই ডায়টে রোজ একটি করে কলা রাখুন। এ ছাড়া খেতে হবে আপেল। অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ আপেল জননাঙ্গে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় ফলে যৌন চাহিদা বাড়ে। (ছবি:Pinterest)
যৌনজীবনে জোয়ার আনতে খেতে পারেন দুধ। তবে এক্ষেত্রে লো ফ্যাট দুধ খেলে বেশি উপকার পাবেন। সুস্থ থাকতে নারী-পুরুষ উভয়েরই রসুন খাওয়া উচিত। (ছবি:Pinterest)
এতে রয়েছে ভরপুর লাইসিন। রসুন নারী-পুরুষ উভয়ের যৌন ক্ষমতা বাড়াতে দারুণভাবে সাহায্য করে। রোজ এক কোয়া রসুন চিবিয়ে খান। উপকার পাবেন।(ছবি:Pinterest)
যৌন ক্ষমতা বাড়াতে সপ্তাহে এক থেকে দু'দিন মধু খান। তবে শুধু খেলেই হবে না গরম জলে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। (ছবি:Pinterest)
যৌন ইচ্ছা বাড়াতে সাহায্য নিতে পারেন লবঙ্গর। বিশেষজ্ঞরা পুরুষদের লবঙ্গ খাওয়ার পরামর্শ দেন। গরম জলে লবঙ্গ দিয়ে খেলে বাড়ে স্পার্ম কাউন্ট। (ছবি:Pinterest)