সকালে উঠেই দাঁতে ব্রাশ ঘষছেন, আসল পদ্ধতি না জানলে অকালে সব যাবে!
Proper Way To Brush Teeth: দাঁত থাকতে ক'জনই বা আর দাঁতের মর্ম বোঝে বলুন তো! দাঁতে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিলেই তথন শুরু হয় অতিরিক্ত যত্ন। কিন্তু প্রথম থেকেই যদি সেটা বুঝতেন, তাহলে আর বিভিন্ন সমস্যায় ভুগতে হতো না। অনেক কিছুর সঙ্গে সঙ্গে খেয়াল রাখতে হবে ব্রাশ করার দিকেও।
দাঁত থাকতে ক'জনই বা আর দাঁতের মর্ম বোঝে বলুন তো! দাঁতে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিলেই তথন শুরু হয় অতিরিক্ত যত্ন।
কিন্তু প্রথম থেকেই যদি সেটা বুঝতেন, তাহলে আর বিভিন্ন সমস্যায় ভুগতে হতো না। অনেক কিছুর সঙ্গে সঙ্গে খেয়াল রাখতে হবে ব্রাশ করার দিকেও।
তবেই ভাল থাকবে দাঁত। প্রত্যেকের ব্রাশ করার উপায় আলাদা। কেউ কেউ অনেকক্ষণ ধরে দাঁত ব্রাশ করেন আবার কেউ কেউ বলেন এক থেকে দুই মিনিট ব্রাশ করাই যথেষ্ট।
কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন 3-4 মিনিট ব্রাশ করা প্রয়োজন। তবেই দাঁতে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার হবে।
তবে অনেক ডেন্টিস্টের মতে, প্রতিদিন 2 মিনিট ব্রাশ করা উচিত। ব্রাশ করার জন্য নরম ব্রাশ ব্যবহার করতে হবে। নাহলে মাড়িতে বিভিন্ন রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ব্রাশ একমাসের পুরনো হয়ে গেলে, তা ব্যবহার না করাই ভাল। অনেকেই মাসের পর মাস একটাই ব্রাশ দিয়ে কাজ চালিয়ে নেন। কিন্তু এতে মাড়ি থেকে রক্ত পড়তে পারে।
দাঁতে জমে থাকা বায়োফিল্মটি খুব শক্ত হয়, ফলে অনেক সময় তা তুলতে স্কেলিংয়ের প্রয়োজন পড়ে। তাই প্রথম থেকেই যত্ন নিন।
ব্রাশ করার সময় খুব বেশি জোর দেবেন না। এতে মাড়িতে খোঁচা লেগে রক্ত বেরতে পারে। খুব হালকা হাতে ব্রাশ করার চেষ্টা করবেন।
