Drinks For Dehydration: উল্টে ডিহাইড্রেশন বাড়বে এই পানীয়ে
বেশ কিছু পানীয় আছে যা আমরা জলের বদলে পান করি। ভাবি এতে সুস্থ থাকা যাবে। কিন্তু এতে হিতে বিপরীত হয়। ফলের রসে থাকে চিনি। তাই ঘন ঘন ফলের রস খেলে সুগার ও ডিহাইড্রেশন বাড়ে। ডিটক্স বিট জুসেও ডিহাইড্রেশন হয়।
বেশ কিছু পানীয় আছে যা আমরা জলের বদলে পান করি। ভাবি এতে সুস্থ থাকা যাবে। কিন্তু এতে হিতে বিপরীত হয়। ফলের রসে থাকে চিনি। তাই ঘন ঘন ফলের রস খেলে সুগার ও ডিহাইড্রেশন বাড়ে। ডিটক্স বিট জুসেও ডিহাইড্রেশন হয়। ডিহাইড্রেশন আটকায় চা। তবে তার জন্য চিনি ছাড়া চা খেতে হবে। অতিরিক্ত সোডা ওয়াটার ডায়াবেটিস, হৃদরোগ ও স্থূলতা বাড়ায়।
সোডা ওয়াটার প্রস্রাব বাড়িয়ে শরীরকে ডিহাইড্রেট করে। অনেকে ওজন কমানোর জন্য স্মুদি খান। স্মুদির অতিরিক্ত প্রোটিন শরীরকে ডিহাইড্রেট করে। এর থেকে জলপানের পরিমাণ বাড়ান। রোজ দিন শুরু করুন ২ গ্লাস জল পান করে। দূরে থাকবে বহু রোগ।
রোগ নিয়ন্ত্রণ, রোগ প্রতিরোধ, শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখে জল। হাড়ের জয়েন্ট ও মেরুদণ্ডের সুস্থতা জল পানের ওপরে নির্ভর করে। জলের অভাবে প্রস্রাব কমে যায়। ঘিরে ধরে একাধিক রোগ।