Yoga Day in West Bengal: স্ট্রেস-ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির পথ কী, জেনে নিন চট করে

Yoga Day 2026: গতিময় জীবনে রোজই বাড়ছে কাজের চাপ, সঙ্গে সাংসারিক ঝামেলা। এই আবহে মন শরীর ঠিক রেখে জীবনে এগিয়ে যাবেন কীভাবে? কী ভূমিকা রয়েছে যোগাভ্যাসের? এর উপকারিতা নিয়ে কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?