Cold Drink Side Effect: গর্ভাবস্থায় কোল্ড ড্রিংকে এক চুমুকও নয়, কারণ জানেন?
Pregnancy: কোল্ডড্রিংকের মধ্যে পুষ্টিকর কোনও উপাদান নেই। বরং খেলে মা ও গর্ভস্থ সন্তানের অনেক রকম ক্ষতির আশঙ্কা থাকে
শরীরের জন্য মোটেও ভাল নয় কোল্ডড্রিংক। নিয়মিত ভাবে কোল্ডড্রিংক খেলে ওজন বাড়ে, সুগার বাড়ে সঙ্গে বাড়ে হাজারো প্রদাহ জনিত সমস্যা। আর তাই কোনও অবস্থাতেই কার্বোনেটেড পানীয় খাওয়া ঠিক নয়। শরীরে যদি কোনও অবস্থা থাকে কিংবা গর্ভাবস্থাতে কোল্ড ড্রিংক খাওয়া একেবারেই ঠিক নয়।
আমেরিকান প্রেগন্যান্সি অ্যাসোসিয়েশনের গবেষণায় দেখা গেছে যে গর্ভবতী মহিলারা যারা দিনে ২০০ মিলিগ্রামের বেশি ক্যাফেইন খান তাঁদের গর্ভপাতের সম্ভাবনা দ্বিগুণ থেকে যায়। সেই সঙ্গে জন্মগত ত্রুটি, কম ওজনের সন্তান এসব হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়।
এছাড়াও এই সময়ে কফি বা কোল্ড কফিও খেতে না বলেন চিকিৎসকেরা। কারণ এর মধ্যে যে ক্যাফেইন থাকে তা শরীরে ক্যালশিয়ামের মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে। সেই সঙ্গে ঠাণ্ডা পানীয়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে কৃত্রিম রং মেশানো থাকে। যা শরীরের জন্য একেবারেই ভাল নয়।
কোল্ড ড্রিংকের মধ্যে কোনও রকম পুষ্টি নেই। কোনও ভিটামিন, খনিজ থাকে না। যার ফলে শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশে কোল্ড ড্রিংকের কোনও ভূমিকা নেই। গর্ভাবস্থায় কোল্ডড্রিংক থেকে হতে পারে অ্যাসিডিটির সমস্যাও।
কোল্ড ড্রিংকের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ চিনি। সেই সঙ্গে থাকে কৃত্রিম রং। যা গর্ভস্থ শিশু এবং মায়ের জন্য খুবই খারাপ। এছাড়াও কার্বোনেটেড পানীয় দাঁত খারাপ করে দেয়। তাই পরিবর্ত হিসেবে প্রচুর পরিমাণে জল খান। ডাবের জল খান। এতে শরীরের কোনও রকম ক্ষতি হয় না।