খালি পেটে লবঙ্গ খেয়ে কি ভুল করছেন? বিশেষজ্ঞরা বলছেন…

অনেকেই খাওয়ার মুখে পুরে ফেলেন দুএকটা লবঙ্গ। অনেকে আবার আয়ূর্বেদের নিয়ন মেনে সকালে উঠে খালি পেটেই খেয়ে নেন লবঙ্গ। লবঙ্গ খাওয়ার ব্যাপারে খালি পেট ভাল নাকি ভর্তি পেট তা নিয়ে রয়েছে নানান মত। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন?

বিশেষজ্ঞদের মতে, ভর্তি পেটের তুলনায় খালি পেটে লবঙ্গ খাওয়াই বেশি ভাল। কেননা এতে তিনগুণ উপকার পাওয়া যায়।

লবঙ্গের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্য়ান্টিঅক্সিড্যান্ট। যা কিনা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে। পেটের যেকোনও ইনফেকশন দূর করতেও কাজে আসে।

শরীরের নানা ব্যথা-বেদনা দূর করতেও সাহায্য করে লবঙ্গ। শুধু তাই নয়, পাকস্থলির স্বাস্থ্য ভাল রাখে লবঙ্গ।

দাঁতের মাড়ি শক্ত হয় এবং মুখের দুর্গন্ধও দূর করে লবঙ্গ। তাই এসব উপকার পাওয়ার জন্য খালি পেটে লবঙ্গই খাওয়া ভাল।