Anti Aging Skin Care: চোখের পাশে সূক্ষ্মরেখা? ত্বকের চিরযৌবন ধরে রাখতে যা কিছু অবশ্যই মানবেন…
Beauty Tips: ৩০-এর পরেই মহিলাদের ত্বকে বলিরেখা, সূক্ষ্মরেখা, দাগছোপ ইত্যাদি দেখা যায়। এগুলোই বার্ধক্যের লক্ষণ। ত্বক কুঁচকে যাওয়ার পর আপনি আর কোনওভাবেই একে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। তাই বলিরেখা দেখা দেওয়ার আগেই তাকে প্রতিরোধ করুন সহজ উপায়ে...
৩০-এর পরেই মহিলাদের ত্বকে বলিরেখা, সূক্ষ্মরেখা, দাগছোপ ইত্যাদি দেখা যায়। এগুলোই বার্ধক্যের লক্ষণ। ত্বক কুঁচকে যাওয়ার পর আপনি আর কোনওভাবেই একে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। তাই বলিরেখা দেখা দেওয়ার আগেই তাকে প্রতিরোধ করুন সহজ উপায়ে...
দিনে ৩ বার ভাল করে মুখ পরিষ্কার করুন। মাইল্ড ক্লিনজার ব্যবহার করুন। মুখে ধুলো, বালি, ময়লা জমলে ত্বক আরও বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তাই মুখ পরিষ্কার করা জরুরি। বিশেষত রাতের সময় অবশ্যই মুখ পরিষ্কার করে ঘুমাবেন।
অ্যান্টি-এজিং স্কিন কেয়ারে বিশেষ ভূমিকা পালন করে সানস্ক্রিন। অকাল বার্ধক্য, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মির প্রভাব এড়াতে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এটি আপনার ত্বকের হাতিয়ার। সানস্ক্রিন ত্বককে নানাভাবে উপকৃত করে।
অনেক সময় মানসিক চাপের কারণে ত্বক সময়ের আগেই বুড়িয়ে যায়। এক্ষেত্রে মানসিক চাপ কমানো ছাড়া আর কোনও উপায় নেই। তবে আপনি ত্বকের টানটান ভাব ধরে রাখতে ম্যাসাজ রোলার ব্যবহার করতে পারেন। এতে ত্বকের রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়।
ঘুমের অভাব, ক্লান্তি, মানসিক চাপ চোখের চারপাশের জায়গায় কালো ছোপ ফেলে। সময়ের সঙ্গে ডার্ক সার্কেল নিয়ন্ত্রণ না করলে এই সমস্যা আরও বাড়বে। তাই আই ক্রিম ব্যবহার করুন। এর পাশাপাশি দু'কুচি ঠান্ডা শসা রাখুন চোখের উপর। এতেও আরাম মিলবে।
ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধের জন্য ব্যালেন্স ডায়েট খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন ও মিনারেল ত্বকের স্বাস্থ্য গড়ে তোলে। তাই প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি, ফল, বাদাম ইত্যাদি খান। আর নিয়মিত যোগব্যায়াম করতে কিন্তু ভুলবেন না। তবে ত্বকের চিরযৌবন বজায় থাকবে।
