Chia Seeds: এই সব সমস্যা থাকলে চিয়া সিড খাবেন না
সকালে খালি পেটে চিয়া সিডের জল মেদ কমাতে দারুণ সহায়ক। কিন্তু চিয়া সিড খাওয়ার সকলের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো নাও হতে পারে। জেনে নিন কাদের পক্ষে চিয়া সিড ক্ষতিকর।
ওজন কমাতে অনেকেই ভরসা রাখেন চিয়া সিডে। রোজ সকালে খালি পেটে চিয়া সিড মেদ কমাতে দারুণ সহায়ক।
কিন্তু চিয়া সিড খাওয়ার সকলের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো নাও হতে পারে। জেনে নিন কাদের পক্ষে চিয়া সিড ক্ষতিকর।
যাঁদের তিল, সর্ষেতে অ্যালার্জি রয়েছে, তাঁরা চিয়া সিড খাবেন না। এই সিডে এক ধরনের প্রোটিন থাকে, যা থেকে অনেকের অ্যালার্জির সমস্যা হয়।
উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় যাঁরা ভুগছেন, তাঁরাও চিয়া সিড খাবেন না। এই সমস্যার ওষুধ খেলে চিয়া সিড না খাওয়াই ভালো।
রক্তের সমস্যা যাঁরা ভোগেন তাঁদের অনেকেই অ্যান্টিকোয়াগুলেন্ট এবং অ্যান্টিপ্লেটলেট গোত্রের ওষুধ খান, তাঁদেরও চিয়া সিড থেকে মুখ ফিরিয়ে থাকাই ভালো।
পেটের সমস্যা অনেকেই ভোগেন। যাদের মাত্রাতিরিক্ত অ্যাসিডের সমস্যা রয়েছে, তাঁরাও খাবেন না চিয়া সিড।
ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণের জন্য রোজ ওষুধ খেতে হয় অনেককে। এই ওষুধ খেলে চিয়া সিড না খাওয়াই ভালো।
অন্তঃসত্ত্বাদেরও চিয়া সিড না খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা।
