Ginger Shot: কোলেস্টেরল হোক বা পিসিওডি, এই পানীয়তে চুমুক দিলে শরীরে আর থাকবে না কোনও রোগ
Immunity Booster: কেউ ভুগছেন কোলেস্টেরলে। কারও রক্তচাপ বেশি। আর ডায়াবেটিসের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। বাচ্চা-বাচ্চা মেয়েরাও কষ্ট পাচ্ছে পিসিওডির যন্ত্রণায়। এই সব সমস্যার সমাধান রয়েছে আদায়। রোজ সকালে যদি আদার রস কিংবা আদা জল খান, আর ওষুধ খাওয়ার দরকার পড়বে না।
কেউ ভুগছেন কোলেস্টেরলে। কারও রক্তচাপ বেশি। আর ডায়াবেটিসের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। বাচ্চা-বাচ্চা মেয়েরাও কষ্ট পাচ্ছে পিসিওডির যন্ত্রণায়। এই সব সমস্যার সমাধান রয়েছে আদায়।
শারীরিক ব্যথা-যন্ত্রণা, ক্লান্তি দূর করতে অনেকেই আদা দিয়ে চা খান। কিন্তু রোজ সকালে যদি আদার রস কিংবা আদা জল খান, আর ওষুধ খাওয়ার দরকার পড়বে না। তার সঙ্গে ওজনও কমবে তড়তড়িয়ে।
আদার শট কিংবা রস জিঙ্ক, ফসফরাস, ভিটামিন বি ৩ ও ৬, প্রোটিনের মতো উপাদানে ভরপুর। এই পানীয়তে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল যৌগ রয়েছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
বদহজমের সমস্যা দূর করতে উপকারী আদার শট। ভারী খাবার খাওয়ার পর এক টুকরো আদা চিবিয়ে খেলেও উপকার পাবেন। অতিরিক্ত ভাজাভুজি খাওয়া হলে আদা ভেজানো জলও খেতে পারেন।
রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে আদার রসে চুমুক দিন। এমনকি ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য উপকারী আদা। এটি রক্ত থেকে নোংরা কোলেস্টেরল কমাতে এবং সুগার লেভেলকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
সকালবেলা আদার রস পান করলে আপনি সারাদিন চনমনে থাকতে পারবেন। শারীরিক ক্লান্তি ও দুর্বলতা কাটাতে উপযোগী আদার রস। এছাড়া হার্টের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে এই পানীয়।
ঋতুস্রাবের সময় হওয়া শারীরিক অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয় আদার রস। তলপেটের ব্যথা, বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপার সমস্যা দূর করে আদা। পিসিওডিতে ভুগলে এই পানীয় খান।
১ ইঞ্চি আদা ১/২ কাপ জল দিয়ে ব্লেন্ড করে নিন। এতে এক চিমটে হলুদ গুঁড়ো, গোলমরিচের গুঁড়ো, মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। এই পানীয় আপনাকে সর্দি-কাশির হাত থেকেও দূরে রাখবে।