৩০-এ চুল পেকেছে? সপ্তাহে দু’বার এই পানীয়তে চুমুক দিলেই বন্ধ হবে অকাল পক্কতা
Tonic for Grey Hair: কম বয়সে পাকা চুলের সমস্যা আজকাল খুব কমন।জেনেটিক্স থেকে শুরু করে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল কম বয়সে কালো চুলকে ধূসর করে দেয়। পাকা চুলের সমস্যা থেকে নিস্তার পেতে অনেকেই হেয়ার কালার বা হেনার সাহায্য নিতে থাকেন। তবে, এমন একটি টনিক রয়েছে, যা নিয়ম করে খেলে ঘন ও কালো হয়ে উঠবে।
কম বয়সে পাকা চুলের সমস্যা আজকাল খুব কমন।জেনেটিক্স থেকে শুরু করে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল কম বয়সে কালো চুলকে ধূসর করে দেয়।
পাকা চুলের সমস্যা থেকে নিস্তার পেতে অনেকেই হেয়ার কালার বা হেনার সাহায্য নিতে থাকেন। তবে, এমন একটি টনিক রয়েছে, যা নিয়ম করে খেলে ঘন ও কালো হয়ে উঠবে।
গাজর, পালংশাক, বিট, আমলকি, আদা, লেবুর রস, পুদিনা পাতা ও ডাবের জলের মতো উপাদান দিয়ে জুস বানিয়ে খেতে হবে। এগুলো কীভাবে চুলের যত্ন নেয় এবং কীভাবে এই জুস বানাবেন, চলুন জেনে নেওয়া যাক।
পালংশাকের মধ্যে ভিটামিন এ, সি, আয়রন, ইত্যাদি পুষ্টি রয়েছে। এগুলো চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। অন্যদিকে, গাজরে বিটাক্যারোটিন রয়েছে, যা স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্য বজায় রাখে। এই দুই খাবারই পাকা চুলের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
বিটের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা দেহে কোলাজেন গঠনে সাহায্য করে আমলকির মধ্যেও ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। বিট ও আমলকিও চুলের কালো ভাব ধরে রাখতে উপযোগী।
আদার মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্য বজায় রাখে। লেবুর রসে ভিটামিন সি রয়েছে। এছাড়া পুদিনা পাতার মধ্যেও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়। এই প্রতিটা উপাদান চুলের অকাল পক্কতা রোধ করে।
ডাবের জল চুলকে হাইড্রেট রাখে। এটি চুলের অকাল পক্কতা প্রতিরোধ করে। এই পানীয় ডাবের জল দিয়ে বানিয়ে নিন। ডাবের জলের সঙ্গে পালংশাক, আদা, বিট-গাজর ও আমলকি ব্লেন্ড করে নিন।
এবার জুস ছেঁকে নিন। এতে লেবুর রস ও পুদিনা মিশিয়ে পান করুন। এই পানীয় সপ্তাহে ২-৩ বার খেলে পাকা চুলের সমস্যা দূর হয়ে যাবে। পাশাপাশি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত হবে।