Skin care tips: শুধু ভালো প্রোডাক্ট মাখলেই মুখ ফর্সা হবে না, গ্লো আনতে এই পানীয় বানিয়ে খান
ABC Juice: অনেকেই মেকআপ করেন কিন্তু ঠিক ভাবে মুখ ধোওয়া হয় না। বাড়ি ফিরে সেই মেকাপ যদি মুখে থেকে যায় তাহলে ত্বকের অনেক রকম ক্ষতি হয়। দিনের পর দিন মেকআপ থাকতে থাকতে মুখে বিভিন্ন রকম দাগ, ব্রণর সমস্যাও হয়
ফর্সা, উজ্জ্বল ত্বক সকলেই চান। আজকাল সোশ্যাল মিডিয়া, ফ্লিটার আর ইনস্টা স্টেটাসের দুনিয়ায় এক সেকেন্ডেই নিজের মুখ বদলে ফেলা যায়। মুখে দাগ ছোপ নিয়ে কেউই ছবি তুলতে চায় না
ফলে সব সময় মেকআপ, লিপস্টিক, কাজল এসবই ভরসা। মেকআপ মুখে বেশিক্ষণ থেকে গেলে সেখান থেকে ত্বকের ক্ষতি হয়। মুখ কালচে হয়ে যায়, রুক্ষ্ম হয়ে যায়। একই সঙ্গে মুখের স্বাভাবিক গ্লো হারিয়ে যায়। এই গ্লো ফিরে পাওয়া খুবই মুশকিল
অনেকেই মেকআপ করেন কিন্তু ঠিক ভাবে মুখ ধোওয়া হয় না। বাড়ি ফিরে সেই মেকাপ যদি মুখে থেকে যায় তাহলে ত্বকের অনেক রকম ক্ষতি হয়। দিনের পর দিন মেকআপ থাকতে থাকতে মুখে বিভিন্ন রকম দাগ, ব্রণর সমস্যাও হয়
কাজের জন্য হাতে সময় এখন খুব কম থাকে। ঘরোয়া টোটকার পরিবর্তে সকলেই বেছে নেন পার্লারের ট্রিটমেন্ট। ফোসিয়াল, ক্লিনজিং, বিচ এসব করলে মুখ পরিষ্কার হয় ঠিকই কিন্তু চামড়ার ক্ষতি হয়। কারণ এই সব প্রসাধনীয় মধ্যে অনেক বেশি পরিমাণে রাসায়নিক থাকে
এই রাসায়নিক দীর্ঘদিন ব্যবহার করলে চামড়া পুড়ে যায়। চামড়া ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তাই চেষ্টা করুন বাড়িতেই কিছু না কিছু বানিয়ে নিতে। ঘরোয়া টোটকার কোনও বিকল্প নেই। তবে শুধু মুখে মাখলেই হবে না। ঠিক করে খাবার খেতে হবে। বেশি মশলাদার খাবার খেলে সেখান থেকে ত্বকের সমস্যা হয়
মশলাদার খাবার শরীরের জন্যেও ভাল নয়। যে কারণে বাড়িতেই বানিয়ে নিন স্পেশ্যাল এই জুস। এই জুসকে বলা হয় এবিসিডি জুস। এই জুস খেলে শরীর ভাল থাকে। ত্বক ভাল হয় আর শরীর থাকে ভিতর থেকে সুস্থ। দেখে নিন কী ভাবে বানিয়ে নেবেন এই 'এবিসি' জুস
'এবিসি' জুস কী? আপেল, বিট এবং গাজরের মিশ্রণে তৈরি এই রস অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর। ফাইবার, ভিটামিন এ, বি১, বি২, বি৬, সি, ই এবং কে-তে সমৃদ্ধ এই জুস। থাকে ফোলেট, নিয়াসিন, জ়িঙ্ক, কপার, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, ক্যালশিয়াম, সোডিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ়ের মতো খনিজ
অনেকের বিপাকে সমস্যা থাকে। বিপাক হার উন্নত করতে ভূমিকা রয়েছে এই জুসের। সঙ্গে ত্বক-চুল এসব ভাল রাখতেও তা সাহায্য করে। কী ভাবে বানাবেন এই জুস। প্রথমে শসা, গাজর, বিট, আপেল, আদা খোসা ছাড়িয়ে ছোট টুকরো করে নিন। এবার মিক্সিতে এর মধ্যে কয়েক টুকরো কালো আঙুর আর সামান্য জল দিয়ে জুস বানিয়ে পিষে খান
