Tea Drinking Habit: চায়ের কাপে চুমুক? বাড়বে বিপদ!

বাঙালির জীবনে সকালটা শুরু হয় চায়ের কাপে চুমুক দিয়ে। চা ছাড়া আমাদের এক মুহূর্ত চলে না। রোজ চা খেলে বাড়তে পারে একাধিক সমস্যা। বিশেষজ্ঞদের মতে চায়ের মধ্যে রয়েছে অনেক গুণ। চা খেলে শরীরে এনার্জি পাওয়া যায়। কিন্তু একাধিক বার চা খাওয়া ভাল না। অনেকেই সারাদিনে ৫-৬ কাপ চা খান,যা শরীরের জন্য একদমই ভাল না। দুশ্চিন্তার কারণে অনেকেই চায়ের কাপে চুমুক দেন। কিন্তু বেশি চা পান করলে,বাড়তে পারে দুশ্চিন্তা। কাজের চাপে আমাদের ঘুমের পরিমাণ অনেকটাই কমে গেছে। কিন্তু পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম আমাদের খুব দরকার। বেশি চা খেলে ঘুম আসে না,যা শরীরের জন্য খারাপ প্রভাব পড়তে পারে। বেশিবার চা খেলে হজমের সমস্যা বাড়তে পারে। চায়ের পাতাতে থাকে ট্যানিন। এই কারণে পেটে ব্যথা বা বমি বমি ভাবের মত সমস্যা দেখা যায়। বেশি বার চা খাওয়া থেকে নিজেকে বিরত রাখুন। মাথা ব্যথা করলে অনেকেই চা পান করেন। কিন্তু বেশি বার চা খেলে বাড়তে পারে মাথা ব্যথার সমস্যা।