Benefits Of Jaggery: এই মিষ্টিতে বাড়বে ইমিউনিটি​!

চিকিৎসকদের মতে, গুড় খেলেই রোগমুক্তি। গুড়ে আছে ম্যাগনেশিয়াম,ক্যালশিয়াম,আয়রন সহ একাধিক উপাদান। যা শরীরের জন্য খুবই ভাল। অনেকেই অ্যাসিডিটি ও গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন। গুড় খেলেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি। পেটের সমস্যা সারাতে গুড় খুব উপকারী। গুড়ে আছে অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। শরীর টক্সিনমুক্ত করতে গুড় খান। শরীর সুস্থ রাখতে গুড় খাওয়া ভাল। গুড়ে আছে আয়রন ও ফসফরাস। এই উপাদান রক্তাল্পতার সমস্যা কমায়। অনেকেই জ্বর ও কাশির সমস্যায় ভোগেন। শরীরে ইমিউনিটি বাড়াতে রোজ গুড় খান। ওজন বাড়লে হতে পারে কোলেস্টেরল,ডায়াবেটিস সহ একাধিক রোগ। তাই ওজন কমাতে চিনির বদলে গুড় খান। তবে কোনও কিছুই বেশি খাওয়া ভাল না। খুব বেশি পরিমাণে গুড় খেলে, ওজন বাড়তে পারে।