हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর আইপিএল প্রিমিয়াম স্টোরি আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ ঘরের বায়োস্কোপ দেশ বিনোদন বিশ্ব ফটো গ্যালারি লাইফস্টাইল প্রযুক্তি খেলা স্বাস্থ্য ব্যবসা ওয়েব স্টোরি নির্বাচন Pujoy Pulse

বয়স ৫০ ছুঁই-ছুঁই, শিল্পার মতো নিজেকে হট রাখতে চান, জানুন এই টিপস

Shilpa Shetty Secret: সেই সিরিজের ট্রেলার লঞ্চে সকলের নজর কাড়লেন তিনি। কীভাবে ধরে রেখেছেন নিজেকে? আসন থেকে শুরু করে যোগা, জিম, শিল্পা প্রতিনিয়ত নিজেকে ফিট রাখতে সচেতন থাকেন।

| Updated on: Jan 06, 2024 | 10:50 AM
শরীরচর্চার সঙ্গে আপোস করতে নারাজ ‘ফিটনেস ফ্রিক’ শিল্পা। তাই রুটিন থেকে একদিনও বাদ যায় না যোগব্যায়াম, নিজেই জানিয়েছেন সে কথা। নিয়মিত শরীরচর্চার মাধ্যমেই এখনও ধরে রেখেছেন নিজেকে।

শরীরচর্চার সঙ্গে আপোস করতে নারাজ ‘ফিটনেস ফ্রিক’ শিল্পা। তাই রুটিন থেকে একদিনও বাদ যায় না যোগব্যায়াম, নিজেই জানিয়েছেন সে কথা। নিয়মিত শরীরচর্চার মাধ্যমেই এখনও ধরে রেখেছেন নিজেকে।

1 / 8
স্ক্রিন প্রেজ়েন্স থেকে শুরু করে হটনেস,সবেতেই নিজের জাত চিনিয়েছেন অভিনেত্রী। এই বয়সেও উঠতি নায়িকাদের কয়েক গোল দেওয়ার ক্ষমতা রাখেন তিনি।

স্ক্রিন প্রেজ়েন্স থেকে শুরু করে হটনেস,সবেতেই নিজের জাত চিনিয়েছেন অভিনেত্রী। এই বয়সেও উঠতি নায়িকাদের কয়েক গোল দেওয়ার ক্ষমতা রাখেন তিনি।

2 / 8
সম্প্রতি নিজের একটি যোগ ব্যায়ামের ভিডিয়ো ইনস্টাগ্রামে শেয়ার করেছেন শিল্পা। যাতে দেখা যাচ্ছে আসনের কয়েকটি সহজ উপায় শেখাচ্ছেন তিনি।

সম্প্রতি নিজের একটি যোগ ব্যায়ামের ভিডিয়ো ইনস্টাগ্রামে শেয়ার করেছেন শিল্পা। যাতে দেখা যাচ্ছে আসনের কয়েকটি সহজ উপায় শেখাচ্ছেন তিনি।

3 / 8
ভিডিয়োর ক্যাপশানে ‘শাট আপ অ্যান্ড বাউন্স’ গার্ল লিখেছেন, “আমি কিন্তু শরীরচর্চার সঙ্গে একেবারেই আপোস করি না। সেটে থাকলেও আমি শরীরচর্চা করি।”

ভিডিয়োর ক্যাপশানে ‘শাট আপ অ্যান্ড বাউন্স’ গার্ল লিখেছেন, “আমি কিন্তু শরীরচর্চার সঙ্গে একেবারেই আপোস করি না। সেটে থাকলেও আমি শরীরচর্চা করি।”

4 / 8
২০২২-এ তাঁর প্রথম ওয়েব সিরিজ ‘ইন্ডিয়ান পুলিশ ফোর্স’-এর শ্যুটে পা ভাঙে অভিনেত্রীর। তবে ভাঙা পা নিয়েই শরীরচর্চায় মেতেছিলেন তিনি। শেয়ার করেছিলেন সেই ভিডিয়োও।

২০২২-এ তাঁর প্রথম ওয়েব সিরিজ ‘ইন্ডিয়ান পুলিশ ফোর্স’-এর শ্যুটে পা ভাঙে অভিনেত্রীর। তবে ভাঙা পা নিয়েই শরীরচর্চায় মেতেছিলেন তিনি। শেয়ার করেছিলেন সেই ভিডিয়োও।

5 / 8
সেই সিরিজের ট্রেলার লঞ্চে সকলের নজর কাড়লেন তিনি। কীভাবে ধরে রেখেছেন নিজেকে? আসন থেকে শুরু করে যোগা, জিম, শিল্পা প্রতিনিয়ত নিজেকে ফিট রাখতে সচেতন থাকেন।

সেই সিরিজের ট্রেলার লঞ্চে সকলের নজর কাড়লেন তিনি। কীভাবে ধরে রেখেছেন নিজেকে? আসন থেকে শুরু করে যোগা, জিম, শিল্পা প্রতিনিয়ত নিজেকে ফিট রাখতে সচেতন থাকেন।

6 / 8
ডায়েটেও থাকে কড়া নজর। খাওয়ার প্রতি ভীষণ যত্নশীল তিনি। বাইরের খাবারে একে বারেই সম্মতি জানান না তিনি। শুটিং থাকলে তিনি নিজের খাবার নিজেই নিয়ে যান।

ডায়েটেও থাকে কড়া নজর। খাওয়ার প্রতি ভীষণ যত্নশীল তিনি। বাইরের খাবারে একে বারেই সম্মতি জানান না তিনি। শুটিং থাকলে তিনি নিজের খাবার নিজেই নিয়ে যান।

7 / 8
ড্রাই ফ্রুটস তিনি বেশি খেতে পছন্দ করেন। শিল্পা শেট্টি হালকা খিদে পেলে ফলের রস কিংবা বাদাম ড্রাই ফ্রুটস খেয়ে থাকেন। সন্ধ্যের মধ্যে ডিনার করে নেন তিনি।

ড্রাই ফ্রুটস তিনি বেশি খেতে পছন্দ করেন। শিল্পা শেট্টি হালকা খিদে পেলে ফলের রস কিংবা বাদাম ড্রাই ফ্রুটস খেয়ে থাকেন। সন্ধ্যের মধ্যে ডিনার করে নেন তিনি।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
যে পোশাক পরে ক্যাটরিনা খেললেন রং, তার দাম অনেকের এক মাসের বেতন!
যে পোশাক পরে ক্যাটরিনা খেললেন রং, তার দাম অনেকের এক মাসের বেতন!
৩৭ বছর বয়সেও কেন 'কুমারী' ববিতাজি?
৩৭ বছর বয়সেও কেন 'কুমারী' ববিতাজি?
সইফদের পূর্বপুরুষ কোথা থেকে ভারতে এসেছিল?
সইফদের পূর্বপুরুষ কোথা থেকে ভারতে এসেছিল?
সইফের জীবন জুড়ে বিতর্কের ঝড়, কী কী খেল দেখিয়েছেন ছোটে নবাব
সইফের জীবন জুড়ে বিতর্কের ঝড়, কী কী খেল দেখিয়েছেন ছোটে নবাব
শাহরুখ খানের 'হবু বৌমা' এই ব্রাজিলিয়ান সুন্দরী?
শাহরুখ খানের 'হবু বৌমা' এই ব্রাজিলিয়ান সুন্দরী?
কোটি টাকার সম্পত্তির মালিক শাহরুখ প্রথম কত টাকা পারিশ্রমিক পেয়েছিলেন জানেন?
কোটি টাকার সম্পত্তির মালিক শাহরুখ প্রথম কত টাকা পারিশ্রমিক পেয়েছিলেন জানেন?
ভিডিয়ো View more
বিগ্নেশ থেকে দিগ্বেশ, আইপিএলে ম্যাজিক স্পিনার!
বিগ্নেশ থেকে দিগ্বেশ, আইপিএলে ম্যাজিক স্পিনার!
সেই মাঠ, যোগ হয়েছে ঈশান কিষাণ, ফায়ারিং স্কোয়াডের সামনে ঋষভ পন্থ?
সেই মাঠ, যোগ হয়েছে ঈশান কিষাণ, ফায়ারিং স্কোয়াডের সামনে ঋষভ পন্থ?
প্রীতি-পন্টিংয়ের মন কেড়ে আইপিএলে শুরুতেই ধামাকা!
প্রীতি-পন্টিংয়ের মন কেড়ে আইপিএলে শুরুতেই ধামাকা!
কোটি-কোটি টাকার বরাত, এবার বিনিয়োগকারীদের মালামাল করবে এই শেয়ার?
কোটি-কোটি টাকার বরাত, এবার বিনিয়োগকারীদের মালামাল করবে এই শেয়ার?
বাজার তলানিতে, ক্ষ্যাপা ষাঁড়ের মতো দৌড়তে প্রস্তুত এই সংস্থার শেয়ার!
বাজার তলানিতে, ক্ষ্যাপা ষাঁড়ের মতো দৌড়তে প্রস্তুত এই সংস্থার শেয়ার!
'তৃণমূল আসার পর বাংলায় RSS-এর শাখার সংখ্যা বেড়েছে ৬ গুন'
'তৃণমূল আসার পর বাংলায় RSS-এর শাখার সংখ্যা বেড়েছে ৬ গুন'
'গতবছর পশ্চিমবঙ্গের ২২২৭টি কোম্পানি ঠিকানা বদল করেছে'
'গতবছর পশ্চিমবঙ্গের ২২২৭টি কোম্পানি ঠিকানা বদল করেছে'
বন্ধ রেলগেটের জেরে বিপত্তি, রাস্তায় মুমূর্ষু রোগী, রেললাইনে ছাত্ররা
বন্ধ রেলগেটের জেরে বিপত্তি, রাস্তায় মুমূর্ষু রোগী, রেললাইনে ছাত্ররা
যাদবপুরে ইফতার পার্টি, শুভেন্দুদের বড় কথা, ব্রাত্য বললেন...
যাদবপুরে ইফতার পার্টি, শুভেন্দুদের বড় কথা, ব্রাত্য বললেন...
ডিভিডেন্ড, বোনাস, স্প্লিট! সব মিলিয়ে বড় খবর!
ডিভিডেন্ড, বোনাস, স্প্লিট! সব মিলিয়ে বড় খবর!
বয়স ৫০ ছুঁই-ছুঁই, শিল্পার মতো নিজেকে হট রাখতে চান, জানুন এই টিপস
‘আমরা সত্যি সম্পর্কে আছি’, রণজয়ের সঙ্গে ছবি দিয়ে বললেন মিশমি!
বয়স ৫০ ছুঁই-ছুঁই, শিল্পার মতো নিজেকে হট রাখতে চান, জানুন এই টিপস
সাবধান করেছিলেন রূপম, না শোনার ফল, লাঠি চার্জ করতে হল পুলিশকে