Teeth Whitening: মুক্তোর মতো ধবধবে সাদা দাঁত চান? আজই এই ৫ খাবার খাওয়া বন্ধ করে দিন
Lifestyle Tips: মুক্তোর মতো ঝকঝকে দাঁত কে না চায়? কিন্তু দাঁতের সাদা ভাব বজায় রাখা মোটেও সহজ কাজ নয়। দু'বেলা দাঁত মাজার পরও দাঁতে হলদেটে ছোপ পড়ে। দাঁতের রং নষ্ট হওয়া কিন্তু সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবনতির লক্ষণ।
মুক্তোর মতো ঝকঝকে দাঁত কে না চায়? কিন্তু দাঁতের সাদা ভাব বজায় রাখা মোটেও সহজ কাজ নয়।
দু'বেলা দাঁত মাজার পরও দাঁতে হলদেটে ছোপ পড়ে। দাঁতের রং নষ্ট হওয়া কিন্তু সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবনতির লক্ষণ।
দাঁতের সাদা ভাব টিকিয়ে রাখতে মুখগহ্বরের যত্নের পাশাপাশি ডায়েটের দিকেও নজর দিন। খাদ্যাভ্যাসের জেরেও দাঁতের রং নষ্ট হয়।
অত্যধিক পরিমাণে চা-কফি খেলে দাঁতের রং নষ্ট হয়ে পারে। নিয়মিত ব্ল্যাক কফি বা লিকার চা খেলে দাঁতে হলদে ছোপ পড়ে। এর চেয়ে গ্রিন টি খান।
সফট ড্রিংক্স স্বাস্থ্যের পাশাপাশি দাঁতের জন্য উপযুক্ত নয়। কোল্ড ড্রিংক্সে থাকা অত্যধিক চিনি ও কার্বোনেটেড ওয়াটার দাঁতের এনামেলকে নষ্ট করে দেয়।
রেড ওয়াইন দাঁতের জন্য উপযুক্ত নয়। এই পানীয়তে এমন বেশ কিছু অ্যাসিড থাকে, যা দাঁতের ক্ষয় ডেকে আনে। দাঁতের সাদা ভাব কেড়ে নেয়।
সোয়া সস দিয়ে তৈরি খাবার দাঁতের জন্য উপযুক্ত নয়। সোয়া সস দাঁতের রং নষ্ট করে দেয়।
যে কোনও ধরনের তামাক দাঁতের জন্য ক্ষতিকর। নিয়মিত ধূমপান করলে, তামাক সেবন করলে দাঁতে কালচে ছোপ পড়ে।