Blood Purification: রক্তে জমেছে নোংরা পদার্থ? ওষুধ না খেয়ে এই ৫ খাবার খেলেই বেরোবে টক্সিন
Healthy Foods: দেহের প্রতিটা অংশে অক্সিজেন ও পুষ্টি সরবরাহে বিশেষ ভূমিকা পালন করে রক্ত। এছাড়াও দেহের বিভিন গুরুত্বপূর্ণ কাজে রক্তের বিশেষ ভূমিকা রয়েছে। এই কারণেই রক্তকে টক্সিন মুক্ত রাখা দরকার। এমন বেশ কিছু খাবার রয়েছে, যা রোজের ডায়েটে রাখলেই উপকার পাওয়া যায়।
দেহের প্রতিটা অংশে অক্সিজেন ও পুষ্টি সরবরাহে বিশেষ ভূমিকা পালন করে রক্ত। এছাড়াও দেহের বিভিন গুরুত্বপূর্ণ কাজে রক্তের বিশেষ ভূমিকা রয়েছে। এই কারণেই রক্তকে টক্সিন মুক্ত রাখা দরকার।
মূলত ভুল খাদ্যাভ্যাসের জেরে শরীরে দূষিত পদার্থ জমতে থাকে। রক্তে টক্সিন উপস্থিত থাকলে দেহে নানা সমস্যা দেখা দেয়। এমনকি ত্বকের সমস্যাও বাড়তে থাকে।
রক্তকে পরিশুদ্ধ করার জন্য কোনও ওষুধ খাওয়ার দরকার নেই। এমন বেশ কিছু খাবার রয়েছে, যা রোজের ডায়েটে রাখলেই উপকার পাওয়া যায়। এগুলো রক্তকে পরিশুদ্ধ করতে সাহায্য করে।
রোজ এক কোয়া করে রসুন খান। রসুনের মধ্যে সালফার যৌগ রক্তকে পরিশুদ্ধ করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি লিভারের কার্যকারিতা সচল রাখে। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দেহে ইমিউনিটি বাড়িয়ে তোলে।
হলুদের মধ্যে থাকা কারকিউমিন যৌগ, দেহে শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগ হিসেবে কাজ করে। এটি রক্তকে পরিশুদ্ধ করার পাশাপাশি লিভারের স্বাস্থ্য উন্নত করে।
আদার মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগ রয়েছে। এই ভেষজ উপাদান পাচনতন্ত্র ও লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে। তার সঙ্গে রক্তকেও বিশুদ্ধ করে তোলে।
পাতিলেবুর মধ্যে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এটি রক্তে জমে থাকা দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। এতে হজম স্বাস্থ্য উন্নত করে এবং দেহ থেকে টক্সিন বের করে।
আপেলের মধ্যে ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা রক্ত থেকে টক্সিন বের করতে সাহায্য করে। তাছাড়া এই ফল খেলে ডাক্তারের কাছে কম যেতে হবে।