Cholesterol Popcorn: পপর্কনেই বাড়বে কোলেস্টেরল?

অনেকেই পপকর্ন খেতে খুব ভালবাসেন। কিন্তু জানেন কি রোজ পপকর্ন খাওয়া ভাল না। রোজ পপকর্ন খেলে হতে পারে একাধিক সমস্যা । প্রতিদিন পপকর্ন খেলে হতে পারে পেটের সমস্যা। বাড়তে পারে হজমের সমস্যা। পপর্কনে আছে অনেক উপকারি ভিটামিন ও খনিজ। পপর্কনের স্বাদ বাড়াতে অনেক সময় বেশি করে মাখন ব্যবহার করা হয়। এই কারণে হতে পারে কোলেস্টেরল ও ওজন বৃদ্ধির সমস্যা। অনেক সময় বেশি করে নুন মেশানো হয় পপকর্নে । নুন খাওয়া শরীরের জন্য খুবই খারাপ। এই জন্য বাড়তে পারে রক্তচাপ । রক্তচাপ বাড়লে হতে পারে একাধিক সমস্যা। তাই শরীর সুস্থ রাখতে বেশি পপকর্ন না খাওয়াই ভাল। ডায়াবেটিস রোগীদের রোজ পপকর্ন খাওয়া ভাল না। পপকর্ন খেলে রক্তে বেড়ে যেতে পারে শর্করার মাত্রা। সুস্থ ব্যক্তি সপ্তাহে ১বার পপকর্ন খেতেই পারেন।