Ice Cream Side Effects: গরমে আইসক্রিম খাচ্ছেন? সাবধান!

গরমে আইসক্রিমের দোকানে অনেকেই ভিড় করেন। আইসক্রিম খেতে প্রায় সবাই ভালবাসেন। আইসক্রিম মুখে দিলেই মিলিয়ে যায়। কিন্তু বেশি আইসক্রিম খাওয়া হয়তো ভাল না। আইসক্রিমের অপকারিতাও আছে অনেক। ভ্যানিলা আইসক্রিম বাড়াতে পারে কোলেস্টেরল। আধ কাপ ভ্যানিলাতে আছে ২৫ এমজি কোলেস্টেরল। আপনার শরীরে কোলেস্টরলের মাত্রা বেশি থাকলে, আইসক্রিম খাবেন না। রোজ রোজ আইসক্রিম খাওয়া ভাল না। আইসক্রিমে থাকে অনেক স্যাচুরেটেড ফ্যাট। এই স্যাচুরেটেড ফ্যাট বাড়াতে পারে আপনার শরীরের ওজন। আইসক্রিম খেলে হতে পারে কোলেস্টেরল,ডায়াবেটিস। আইসক্রিমে থাকে অনেক পরিমাণে চিনি। শরীরে ক্য়ালরির বাড়িয়ে দেয় আইসক্রিম। আইসক্রিম খেলে শরীরে এনার্জি বাড়ে। আইসক্রিম খেলে কিছু নার্ভের ওপর চাপ পড়ে। কমে যেতে পারে স্মৃতিশক্তি।